Karderob di mala me de perçeyek pir girîng e, ji bo hilanîna cil û bergên me û tiştên din ên ku em hewcedar dibînin tê bikar anîn. Gava ku ew di xewnekê de xuya dike, wateya wê pir cihêreng e, ji ber ku ew bi wê ve girêdayî ye ku ew çawa tê temsîl kirin û tewra li ku derê ye. Li jêr hin wateyên berfirehtir bibînin:

Xewna ku hûn li dolaba xwe dinêrin

Heke hûn li hawîrdorek nas in, wek mînak razana xwe, ev tê wê wateyê ku kêliya ramyariyê û baş binirxînin ka kîjan kiryar girîng in û divê em kîjanan bidin aliyekî. Ger hûn rûbirûyê dolaban bin, bi wê girtî re: Zêdetir li xwenasînê bigerin, hin beşên we ji ber çewisandinê dikişînin. Ger her tişt vekirî be: Di jiyana xwe ya rojane de li gorî rewşa xwe nelirêtî tevnegerin, aqil bi nermbûnê re derbas dibe.

Xewna girtina di nav dolabê de

Ev xewn bi gelemperî bi panîk û panîkê re tê. xeniqandin, tê wateya ku hûn di deryaya hestyarî ya xwe de xeniqînin. Ji tiştên rojane re zêde xem neke, ji bîr mekin ku demên xirab her gav diqedin. Di hemû rewşan de aram bimînin, û gava ku hûn xwe ditirsînin, demek ji xwe re veqetînin û çend nefesên kûr hildin.

Xewnên kirîna dolaban

Di xewnê de kirîna dolaba , pêdiviya xwe bi pêşdebirina xwe re têkildar dikewek kesekî. Ger cildek mezin be: Ji xwe-navendî dûr bixin û her gava ku fersend çêdibe, bi awayê herî xwezayî yê gengaz bi dilnizmî tevbigerin. Ger ew cildek kevin be: Ji adetên xwe yên kevn ên ku we di jiyanê de dixeniqînin xilas bibin; hewl bidin ku enerjiyên xwe bi adetên nû û saxlem nû bikin.

Ji bo xewna ku hûn kincek dişewitînin

Şewitandina dolaban tê wateya ku hûn ji kesên ku jiyana we dereng dihêlin xilas bibin. Biceribînin ku hûn mirovên li dora xwe çêtir nas bikin, nas bikin ka kesek zirarê dide we. Bala xwe bidin hûrguliyên dolaba ku şewitî, ji ber ku em dikarin bi mirovên di cîhana rast re têkildar bin.

Xewna ku cil û berg bi ser we de dikeve

Wateya vê xewnê rast e: Xwe baştir bikin kesayetî, ji ber ku her tiştê ku bi dest xistiye wêran dike. Ger hûn di bin dolaba xwe de asê bibin: Ji mirovên nêzîk alîkariyê bigerin da ku hûn di rûtîn û adetên nû de rêberiya we bikin. Heke hûn pir birîndar bûn: Xweseriyê perwerde bikin da ku laşê we guh bide we, ferq nake hûn çi fermanê bidin.

Xeyalên ku hûn kincan datînin nav dolabek

Cil û bergên wardrobe ew di cîhana rastîn de peywirek hevpar e, û ew ê bêyî wateyek hêsan jî nebe. Ev xewn serweriya tevahî adetên we nîşan dide da ku mirovên li dora we heyranê we bin. Ew nîşan dide ku tişt di jiyana we de bi xwezayî û bi aheng diqewimin. Naxem bike, her tişt wê bi ser keve.

Xewna kincê gemarî

Xewna cilşokê şêlû qet nîşanek baş nîne, ew her tim tê wateya ku divê em hin tiştan di jiyana xwe de paqij bikin. Ger dolaba nelirêtî be, da ku ew bi rêkûpêk di jûreya razanê de neyê danîn: Biceribînin ku baştir xwe bi hawîrdora ku hûn lê dijîn û lê dixebitin eyar bikin; nerazîbûna ku hûn hîs dikin dikare were vemirandin. Ger cil di hundurê cilê de tevlihev bin: Şaşiya yê din wekî ya we be qebûl bikin, wî zêde dadbar nekin; li şûna rexnekirinê alîkariya wan kesên ku xeletî kirine. Ger cil çirandin: Hewl bidin ku pirsgirêkên berdest bi zûtirîn dem çareser bikin; rabirdû ne beşek ji dema niha ye, lê di pêşerojê de midaxele dike.

Ji bo xewna ku tiştekî zindî di cilê de girtî ye

Ev xewn xwedan kompleksek e. wateya, ji ber ku ew bi tirsên me yên herî samîmî ve girêdayî ye. Ger tiştê ku di hundurê dolabê de heye ji we re diaxive: Hêzên xwe yên ku hûn pê ewle ne ku baş in, netepisînin. Heke hûn mîna heywanek bêhêvî xuya dikin: Hem di çalakiyan de û hem jî di xwarinê de bi xwezayê re têkilî daynin.

Heke hûn mîna cinawir xuya dikin: Rojekê li ser rabirdûya xwe bifikirin, nemaze heke we hebûya. ezmûnek xirab; rûbirûbûna rastiyan rêya herî baş e ji bo bextewariyê. Ger hûn li derî lêdana hovane dibihîzin: Li mirovên li dora xwe binêrin, kesek hewceyê alîkariyê ye.baldarî û piştgirîya we.

Xewna ku hûn xwe di nav dolaba xwe de vedişêrin

Ev xewn tê wateya fobiya civakî û tirsa ji cihên nû. Heger ev ne karê te ye, hevalên xwe li hev bicivîne ku fîlimekê temaşe bikin an jî biçin şîvê. Em xewn dikin ku em vedişêrin dema ku em stres an fikar dikişînin; her çiqas ji bo xilasbûna pirsgirêkan rêyek baş xuya bike jî çareser nake, ji bo paşerojê paş dixe.