စာလုံးပေါင်းလေ့ကျင့်ခြင်းသည် ကြီးမားသောယုံကြည်မှုနှင့် စိတ်သဘောထားလိုအပ်သည် ဆိုလိုသည်မှာ လူသည် မှော်အတတ်ဖြစ်မည်ကို စိတ်ထဲတွင်ရှိနေသောကြောင့် ၎င်းသည် သူလုပ်နေသောအရာကို ယုံကြည်ရန်လိုအပ်သည်။

များစွာသော ကိုယ်ချင်းစာစိတ်သည် အဓိပ္ပါယ်မရှိဟု မြင်နိုင်သော်လည်း အမှန်မှာ ဤလူများသည် အမှတ်တစ်ခုခုကို လွဲချော်သွားသောကြောင့် ၎င်းတို့လိုချင်သောအရာကို မရခဲ့ပေ။

အချစ်တစ်ခုကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါမျှ မေ့ထားရန် စာနာစိတ်

အကယ်၍ သင်က အဲဒီလူကို မချစ်တော့တာ (ဒါမှမဟုတ် မချစ်ချင်) နဲ့ လက်တွဲဖော်ဟောင်းအတွက် ဆုံးပါးသွားတဲ့ ခံစားချက်ကိုလည်း သိလာတယ်၊ အဲဒီ အားကောင်းတဲ့ ကိုယ်ချင်းစာတရားတွေထဲက တစ်ခုက မင်းမှာ တကယ်ရှိနေသင့်တဲ့ ဒီအချစ်ကို စွန့်လွှတ်ဖို့ ကူညီပေးလိမ့်မယ်။ အတိတ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ YouTube ချန်နယ်တွင် လွှင့်တင်ထားသည့် ဗီဒီယိုတွင် ၎င်းကို ကြည့်ပါ-

ဆက်ဆံရေးတစ်ခု၏အဆုံးသတ်သည် လူအများစုအတွက် ရှုပ်ထွေးသည်၊ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဤသည်မှာ တစ်ဦးအတွက် ဝမ်းနည်းမှု၊ နာကြည်းမှုနှင့် ဝေဒနာများဆိုင်ရာ အခိုက်အတန့်ဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် နှစ်ဖက်စလုံး။

ကျွန်ုပ်တို့ကို အထင်ကြီးစေသော၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ နှလုံးသားနှင့် စိတ်ကို မထားခဲ့ချင်ပုံပေါ်သော ထိုပုဂ္ဂိုလ်သည် အမြဲရှိနေပါသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါအတွက်၊ ဒါကို ခဏခဏ မေ့ပစ်ဖို့ အပိုအင်အားကို သုံးနိုင်သလို လှည့်ပြီး ပျော်ရွှင်မှုကို ပြန်ရှာနိုင်ပါတယ်။

ဒါကြောင့် အချစ်ကို မေ့သွားအောင် ကူညီပေးဖို့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ စာနာမှုအချို့ကို တွေ့လိုက်ပါ။ ထာဝရ-

ပန်းများနှင့်အတူ ကိုယ်ချင်းစာပါ

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ-

• ဖဲကြိုးနီတစ်ထည်၊
• ဒေစီပန်းသုံးချောင်း၊
• နှင်းဆီဖြူ ၃ ပွင့်၊
• ကာလာပန်း ၃ မျိုး။

လုပ်နည်းစာနာမှု-

1. ပန်းများကိုယူ၍ ပန်းစည်းတစ်ခုပြုလုပ်ကာ ဖဲကြိုးဖြင့်ချည်ပါ။ လေးကို လှလှလေးဖြစ်အောင် ကြိုးစားပါ;
2. ဒီပန်းစည်းကို Santa Rita de Cássia ကို လှူသင့်သော ဘုရားကျောင်းသို့ ခေါ်သွားသင့်သည်;
3. ထိုအချိန်၌ သူတော်စင်အား တောင်းဆုပြုပါ မင်းရဲ့အတွေးတွေကို ချစ်မြတ်နိုးတဲ့စိတ်တွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။
4. ပန်းစည်းကို ယဇ်ပလ္လင်ပေါ်မှာ ထားခဲ့ရမယ်။ နောက်ကြောင်းပြန်မကြည့်ဘဲ အသင်းတော်မှ ထွက်သွားပါ။

ဆားကြမ်းဖြင့် ကိုယ်ချင်းစာပါ

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ-

• ရေစာအုပ်တစ်အုပ်
• ဘောနက်တစ်ချောင်း၊
• အင်တုံတစ်ခု၊
• ဆားကြမ်းကျောက်ခဲ ၃ လုံး။

ကိုယ်ချင်းစာနည်း-

1. အနက်ရောင်ဘောပင်ဖြင့် ခြေဖဝါးနှင့် လက်ဖဝါးပေါ်တွင် မေ့ထားလိုသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာအမည်ကို ရေးမှတ်ပါ။
2. ရေတစ်လီတာကို အပူပေးပြီး ဇလုံထဲတွင်ထည့်ပါ။ ထို့နောက် ဆားကြမ်းထည့်ပါ။ ဘောပင်ထဲက မှင်တွေ မကုန်မချင်း ခြေထောက်နဲ့ လက်ကို ဆေးဖို့ ပန်းကန်လုံးထဲ ထည့်သုံးသင့်တယ်
3. ဒီလိုလုပ်ရင်းနဲ့ ဒီအချစ်ကို မေ့ပစ်ဖို့ အစွမ်းရှိသမျှ ဆုတောင်းပါ။

ဓာတ်ပုံနှင့်အတူ ကိုယ်ချင်းစာပါ

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ-

• ဖယောင်းတိုင်တစ်ခု၊
• ရှာလကာရည်၊
• သင်လိုချင်သောလူ၏ဓာတ်ပုံ မေ့ပစ်ရန်။

စာနာမှုနည်း

1. တိတ်ဆိတ်ဆိတ်ဆိတ်သောနေရာကိုရွေးချယ်ပါ – ဖြစ်နိုင်ရင် သင့်အိပ်ခန်းကို ရွေးချယ်ပါ။ ဓာတ်ပုံပေါ်တွင် ရှာလကာရည် ၃စက်ကို လောင်းချပါ။
2. ထို့နောက် ဖယောင်းတိုင်ကို မီးထွန်းပြီး ဓာတ်ပုံကို မီးရှို့ပါ။ မင်းရဲ့ချစ်ခြင်းမေတ္တာတွေနဲ့ ဖြတ်သန်းခဲ့ရတဲ့ အခိုက်အတန့်တွေကို သတိရပါ;
3. အရာရာရောက်တဲ့အခါမီးလောင်ပြီး ပြာများကို အပြင်သို့ ပစ်ချပြီး လေတိုက်တိုင်း အမှတ်တရများကို သင့်ထံမှ ပျောက်ကွယ်သွားစေရန် ဂရုစိုက်ပါ။

နှင်းဆီ quartz ဖြင့် ကိုယ်ချင်းစာပါ

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ :

• စက္ကူဖြူနှစ်ချောင်း၊
• ဘောပင်၊
• နှင်းဆီသလင်းကျောက်တစ်လုံး၊
• ဖယောင်းတိုင်တစ်ချောင်း။

စာနာစိတ်ထားနည်း-

1. စာရွက်ဖြူတစ်ရွက်ပေါ်တွင် သင်မေ့လိုသူ၏အမည်ကို ရေးပါ။ အခြားတစ်ဖက်တွင် သင့်နာမည်ကိုရေးပါ၊
2. အမြှေးပါးနှစ်ခုဖြင့် လက်ဝါးကပ်တိုင်တစ်ခုဖွဲ့ကာ နှင်းဆီသလင်းကျောက်ကို ၎င်းတို့ပေါ်တွင် တစ်နာရီခန့်ထား၍ ၎င်းတို့ကို ထိုအတိုင်းထားလိုက်ပါ။
3. ထို့နောက်၊ မင်းရဲ့ အုပ်ထိန်းသူကောင်းကင်တမန်အတွက် ယုံကြည်ခြင်းများစွာနဲ့ ဆုတောင်းပြီး အဲဒီအချစ်ကို မေ့ပစ်ချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး မင်းရဲ့နှလုံးသားထဲမှာရှိနေတဲ့ ခံစားချက်တွေအားလုံးကို ဖယ်ထုတ်လိုက်ပါ။
4. ဖယောင်းတိုင်ကို မီးရှို့ပြီး လေထဲမှာ ပစ်ချလိုက်ပါ။

နှင်းဆီသလင်းကျောက်ကို သင်ချစ်ရသူအား လက်ဆောင်အဖြစ် ပေးနိုင်ပါသည်။

ယခင်ကို မေ့ထားရန် စာနာစိတ်-

လိုအပ်သောပစ္စည်းများ-

• စာရွက်တစ်ရွက်၊
• ဘောပင်တစ်ချောင်း၊
• ပန်းသီးတစ်လုံး၊
• ပျားရည်အနည်းငယ်၊
• ကြိုးတစ်ချောင်း။

ကျက်သရေရှိအောင်ပြုလုပ်နည်း-

1. ပထမဦးစွာ ပန်းသီးကို တစ်ဝက်လောက်လှီးထားလိုက်ပါ။
2. ထို့နောက် (က) သင့်ရည်းစားဟောင်းအမည်ကို ရေးပါ။ စာရွက်အပိုင်းအစ။ ဒီအပိုင်းကို ခေါက်ပြီး ပန်းသီးရဲ့ အပိုင်းနှစ်ပိုင်းကြားထဲမှာ ပျားရည်လောင်းပြီး အသီးရဲ့တစ်ဝက်ကို ကြိုးနဲ့ချည်ပြီး
3. ပန်းသီးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ထည့်ထားလိုက်ပါ။တစ်ပတ်။ သို့ရာတွင်၊ နေ့တိုင်း၊ ထိုလူကို သင်၏ညာလက်၌ ကိုင်ဆောင်၍ သင်၏အုပ်ထိန်းသောကောင်းကင်တမန်သည် ထိုလူကို သင့်စိတ်နှလုံးမှ ဖယ်ရှားရန် ယုံကြည်ခြင်းကြီးစွာဖြင့် တောင်းလျှောက်ပါ။
4. ကရုဏာတရား၏ အဋ္ဌမနေ့တွင် သစ်သီးကိုယူ၍ သစ်ပင်အနီးမှာ မြှုပ်လိုက်ပါ။

ကိုယ်ချင်းစာတရားက အဆင်မပြေဘူး၊ အခုဘာဖြစ်လဲ။

မင်းရဲ့စာနာစိတ်က အလုပ်မဖြစ်လို့ မလုပ်ပါနဲ့ ထပ်မကြိုးစားနိုင်ဘူးလို့ ပြောချင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီတန်ဖိုးရှိတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို အရင်ဆုံး လိုက်နာဖို့ သေချာပါစေ။

• ရှင်းရှင်းလင်းလင်း ရည်ရွယ်ချက်ရှိပါ ဆိုလိုတာက အဲဒီဆန္ဒတစ်ခုတည်းကို အာရုံစိုက်ပါ။ အခြေခံအားဖြင့်၊ သင်လိုချင်သောအရာကိုသိပါ;
• ယုံကြည်ပါ – စာနာမှုနှင့် သင့်စိတ်၏စွမ်းအားကို ယုံကြည်ပါ;
• စာနာမှုကို မှန်ကန်စွာစီစဉ်ပါ ၊
• အသေးစိတ်အချက်အလက်များအားလုံးသည် အရေးကြီးပြီး လိုက်နာရန်လိုအပ်သည် ;
• ပါဝင်ပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် လိုအပ်သောပစ္စည်းများကို သတိထားပါ။
• ဂရုစိုက်ပါ။ စာလုံးပေါင်းလုပ်နေစဉ်တွင် အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည်;
• ကောင်းသောခံစားမှုများကိုဆွဲဆောင်ရန် အကောင်းမြင်စိတ် ရှိပါ;
• ကျေးဇူးသိတတ်ခြင်း ကိုပြသပါ။
• သင်ရှာဖွေနေပါသလား။ အချစ်သစ်အတွက် – ရည်းစားရရန် အပြင်းထန်ဆုံးသော စာလုံးပေါင်းများကို ဤနေရာတွင် ကြည့်ပါ

ကိုလည်း စစ်ဆေးပါ-

• ကိုယ်ချင်းစာပါ မေတ္တာပြန်ယူပါ
• သူသည် ကျွန်ုပ်ကို ချက်ခြင်းပင် စိတ်အားထက်သန်စွာ ရှာပေးသည့်အတွက် ကိုယ်ချင်းစာပါ

ဆက်ရှိနေပါ။ အချို့သောဆန္ဒများသည် အခြားသူများထက် ပို၍ခက်ခဲပေမည်။ ထို့ကြောင့်၊ လက်မလျှော့ပါနှင့် အကွာအဝေးအပျက်သဘောဆောင်တဲ့ အတွေးတစ်ခုခုနဲ့ ထပ်စမ်းကြည့်ပါ။