ဆံပင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ကျွတ်ခြင်း၊ ရှည်လျားခြင်း၊ ဖြတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ဖြူခြင်း - ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ နားလည်သည်…
မာတိကာ
ဆံပင်ကို အိပ်မက်မက်တာ ဘာကိုဆိုလိုလဲ သိချင်ဖူးလား။ ဆံပင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သာမန်အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၊ ဆံပင်နှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပိုသော အိပ်မက်တစ်ခု သင့်တွင်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အသွင်အပြင်၏ အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့် ဆံပင်သည် အရာအမျိုးမျိုးကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးပြောင်းလဲမှုများ၊ ခွန်အားများ၊ ၊ လွတ်လပ်မှု၊ မိမိကိုယ်ကို ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ပတ်သက်သည့် ပူပန်မှုများပင်။
အောက်ပါသည် ဆံပင်အိပ်မက်များပါ၀င်သည့် ကွဲပြားမှုတစ်ခုစီ၏ ပိုမိုအသေးစိတ်ရှင်းပြချက်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့တစ်ခုစီသည် သင့်အကြောင်းကို ကိုယ်စားပြုဖော်ပြနေပါသည်။
(ပုံ- Tim Mossholder/ Unsplash)ဆံပင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်တာ ဘာကို ဆိုလိုတာလဲ။ အဓိက အဓိပ္ပါယ်
ဆံပင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၏ အဓိပ္ပါယ်ကို စဉ်းစားသောအခါ၊ အဓိပ္ပါယ်သည် အများအားဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် မြင်ပုံနှင့် သင့်အပေါ် သင်ခံစားရပုံတို့နှင့် ဆက်စပ်နေကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် ဆံပင်သည် အများအားဖြင့် ခွန်အား၊ လွတ်လပ်မှုနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။ သို့သော်၊ သင့်အိပ်မက်၏ တိကျသောအသေးစိတ်အချက်များပေါ်မူတည်၍ အတိအကျအဓိပ္ပါယ်သည် ကွဲပြားနိုင်သည်။
ဆံပင်နှင့်ပတ်သက်သော ဝိညာဉ်ရေးဆိုင်ရာအဓိပ္ပါယ်များကို အိပ်မက်မက်ခြင်း
ဝိညာဉ်ရေးလေယာဉ်ပေါ်တွင် ဆံပင်ကိုမြင်ရသည် ခွန်အားနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ တက်ကြွမှု၏ သင်္ကေတ။ ဆံပင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဝိညာဉ်ရေးနိုးကြားမှု၊ အတွင်းပိုင်းကြီးထွားမှု သို့မဟုတ် လူတစ်ဦး၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအစစ်အမှန်ကိုဖော်ပြရန် လိုအပ်မှုကို ဆိုလိုနိုင်သည်။
ကြည့်ပါ။: ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် ပျောက်ကွယ်နေသော ငါ့ကိုရှာရန် စာလုံးပေါင်းဆံပင်နှင့်ပတ်သက်သောအိပ်မက်မက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ စိတ်ပညာက ဘာပြောသနည်း။
စိတ်ပညာတစ်ခုက အကြံပြုသည်။ ဆံပင်နဲ့ပတ်သက်ပြီး အိပ်မက်မက်လို့ရတယ်။ဆံပင်ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့် ဆံပင်ညှပ်ခြင်းကို အလွန်စိုးရိမ်နေသူများရှိသဖြင့် သင့်ပုံသဏ္ဌာန်နှင့် အခြားသူများ ရိပ်မိချင်သည့်ပုံစံနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။
၎င်းသည် ကျန်းမာရေးနှင့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ (အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဆံပင်အရောင်ပျက်တတ်သည်) နှင့် သင့်ဘ၀တွင် ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါသည်။
ဆံပင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သေခြင်းတရားကို အမှန်တကယ် ဆိုလိုပါသလား။ နားလည်ပါ...
အချို့က ဆံပင်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သေဆုံးခြင်းဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်သော်လည်း အိပ်မက်၏အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်သည် ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်နှင့် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်လွန်းကြောင်း သတိရရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ အိပ်မက်ထဲတွင် ဆံပင်သည် ပြောင်းလဲမှု၊ အသွင်ပြောင်းခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ပုံသဏ္ဍာန်ကို ကိုယ်စားပြုသည်။
ဆံပင်နှင့်ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်ပုံစံများ
သင့်အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်များသည် ၎င်း၏အဓိပ္ပါယ်ကို သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားစေနိုင်သည်။ ဤတွင် ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသော အိပ်မက်ပုံစံများ-
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ဆံပင်များ အစုလိုက်အပြုံလိုက် ကြွေကျခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း တို့ ပါဝင်ပါသည်။ လက်ထဲမှာ ဆံပင်တွေ အများကြီး ကျွတ်နေတာကို အိပ်မက်မက်တယ်။ ၎င်းသည် အများအားဖြင့် ဆုံးရှုံးမှု သို့မဟုတ် အပြောင်းအလဲကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ကိုယ်စားပြုသည်။
ဆံပင်ရှည်ဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်း
ဆံပင်ရှည်ဖြင့် အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် လွတ်လပ်မှု၊ စွမ်းအားနှင့် အဆင့်အတန်းနှင့် ဆက်စပ်မှုမရှိသော မည်သူမဆိုကဲ့သို့ပင်၊ ဆံပင်ရှည်တွေနဲ့ အံ့သြစရာလို့ ထင်ပါသလား။ လှပသောဖြတ်တောက်ခြင်းရှိလျှင် ပို၍ပင်ကောင်းပါသည်။
ဆံပင်ညှပ်ရန် အိပ်မက်မက်ခြင်း
ဆံပင်တိုခြင်းကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အပြောင်းအလဲတစ်ခုရှာဖွေနေပုံ သို့မဟုတ် အပြောင်းအလဲတစ်ခုရှာဖွေနေသည့် လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။သင့်ဘဝရဲ့ နယ်ပယ်အချို့မှာ အကန့်အသတ်နဲ့ ခံစားရပြီး အိပ်မက်ထဲမှာ အဆင်မပြေရင် တစ်ခုခုကို သင်မကျေနပ်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဆံပင်ညှပ်ခြင်း
သင့်ဆံပင်ညှပ်ထားသူကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ သင့်ဆံပင်ကို ဖြတ်ထားကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်တွင် မလိုလားအပ်သော သို့မဟုတ် ဆိုးဆိုးရွားရွားဆံပင်ညှပ်ထားကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းတွင် အပြောင်းအလဲကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် ဘဝမှာ ထိန်းမနိုင်သိမ်းမရဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဘဝနေထိုင်မှုဘဝကို ကိုယ်စားပြုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။
ဆံပင်ဖြူ အိပ်မက်မက်ခြင်း
ဆံပင်ဖြူခြင်း ၊ မဟုတ်သည်ဖြစ်စေ အိပ်မက်မက်ခြင်း ၊ သင်သည် ရင့်ကျက်သောလူဖြစ်လာခြင်း ကို ကိုယ်စားပြုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါက ၎င်းသည် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့်ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှု၏ကိုယ်စားပြုမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
အနက်ရောင်ဆံပင်အိပ်မက်
အနက်ရောင်သည် အလွန်ထူးခြားဆန်းပြားသောအရာများနှင့် ဆက်စပ်နေသောကြောင့် အနက်ရောင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ ဆံပင်သည် နက်နဲသောအရာ၊ ခွန်အားနှင့် ကျက်သရေကို သင်္ကေတပြုနိုင်သည်။
ရွှေရောင်ဆံပင်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း
ရွှေရောင်ဆံပင်နှင့်ပတ်သက်သော အိပ်မက်များသည် အဝါရောင်နှင့် အရောင်ဖြစ်သောကြောင့် ပျော်ရွှင်မှု၊ တက်ကြွမှုနှင့် ဆွဲဆောင်မှုတို့ကို ကိုယ်စားပြုလေ့ရှိသည်။ ရွှေသည် အများအားဖြင့် သက်ရှိ၊ ပျော်ရွှင်မှုနှင့် တက်ကြွသော အရာများနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။
ဆံပင်နီအိပ်မက်
အိပ်မက်ထဲတွင် ဆံပင်နီသည် စိတ်အားထက်သန်မှု၊ စွမ်းအင်နှင့် တစ်ဦးချင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်၊ အနီရောင်နှင့် နီးစပ်သော အရောင်သည် ဤရှုထောင့်များနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်စပ်နေသည်။
ဆံပင်ရှိ အိပ်မက်အစားအစာ
ဤအိပ်မက်သည် တစ်စုံတစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် အဆင်မပြေမှု သို့မဟုတ် ရွံရှာဖွယ်ဖြစ်ကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သော်လည်း အစားအစာအလယ်တွင် ဆံပင် သို့မဟုတ် အညစ်အကြေးများကို မြင်သောအခါ အစာစားချင်စိတ်မရှိသော တစ်စုံတစ်ဦးကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။
မင်းရဲ့ပါးစပ်ထဲက ဆံပင်တွေကို အိပ်မက်မက်
၎င်းက သင့်ကိုယ်သင် ဖော်ပြလိုခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၏ ခံစားချက်တစ်ခု သို့မဟုတ် သင် သို့မဟုတ် အခြားသူတစ်ဦးဦးသည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်များကို ဖိနှိပ်နေခြင်းကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်။
သင့်ဆံပင်ရှိ ခြများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း
သင့်ဆံပင်ရှိ ခြများ သို့မဟုတ် အဆီများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်ဖွယ်ရာ သို့မဟုတ် သေးငယ်သော်လည်း စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော ပြဿနာများဖြင့် လွှမ်းခြုံထားသည့် ခံစားချက်ကို ဖော်ပြသည်။
ဆံပင်ကောက်ကောက်အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း
ဤအိပ်မက်သည် အများအားဖြင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း၊ အလှတရားနှင့် လွတ်လပ်စွာ ထုတ်ဖော်ပြောဆိုခွင့်တို့ကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှုဗဟိုချက်။
တူညီသောအဓိပ္ပါယ်များရှိသောအိပ်မက်များ
အလားတူအဓိပ္ပာယ်ရှိသည့်အခြားအိပ်မက်များပါဝင်သည်-
ကြည့်ပါ။: နွားရုပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- ကောင်းသလား ဆိုးသလား။ မကောင်းတဲ့ နိမိတ်တစ်ခုလား။- လက်သည်းများပါသည့်အိပ်မက်များသည် ကာကွယ်ရေးကိုညွှန်ပြနိုင်သည် နှင့် ကာကွယ်ခြင်း၊
- လက်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုကို ကိုယ်စားပြုနိုင်သည်;
- မျက်လုံးအိမ်မက်မက်ခြင်းသည် အများအားဖြင့် ခံယူချက်နှင့် သတိတရားကို ကိုယ်စားပြုသည်;
- နောက်ဆုံးတွင် ဦးထုပ်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အခန်းကဏ္ဍကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ သင်သည် အသက်တာတွင် ကစားသည် သို့မဟုတ် သမ္မာသတိရှိရန် လိုအပ်သည်။