ایا غواړې چې ویښتان مو ژر وده وکړي خو نه پوهیږې چې څه وکړي؟ دلته تاسو کولی شئ 5 منترونه وګورئ ترڅو ستاسو ویښتان په چټکۍ سره وده وکړي!

منترونه، حتی که داسې نه ښکاري، ستاسو د ویښتو په وده کې واقعیا مرسته کولی شي، پرته له دې چې ستاسو د ویښتو ډول وي. او همدارنګه کوم ویښتان چې تاسو یې کاروئ.

په شپه کې ستاسو د ویښتو وده کولو لپاره خواخوږي:

له هرڅه دمخه، دا د یادونې وړ ده دا چې د دې زړه راښکونکي کولو وروسته به ستاسو ویښتان د بوش اندازه نه وي، مګر دا به یو څه لوی شي. دا سپارښتنه کیږي چې تاسو دا پروسه څو شپې تکرار کړئ ترڅو پایله نوره څرګنده شي. دا په نورو منترونو هم تطبیق کیږي.

د دې کولو لپاره، د سپوږمۍ سپوږمۍ شپې ته انتظار وکړئ، او د خپلو ویښتو 7 پایونه نږدې یو سانتي متره پرې کړئ. لکه څنګه چې تاسو پایونه پرې کوئ دا آیتونه تلاوت کړئ: زه پایونه پرې کوم. پایونه وده کوي. دوی دومره وده کوي. کوم چې ښکاري. ما پایونه پرې کړل. د ویښتو تارونه وده کوي. دوی دومره وده کوي او ټول بشپړ دي."

بیا د کټ سرونه په ګلانو ټوکر کې وتړئ او د ویده کیدو پرمهال یې د بالښت لاندې پریږدئ. بله ورځ، ټوکر د ویښتو سره د یوې لویې ونې د ریښو په څنګ کې ښخ کړئ، څومره چې ونې لویه وي، ښه ده. په نهایت کې ، دا پروسه د راتلونکو دوه سپوږمیو لپاره تکرار کړئ.کریسنټ.

د بوټو په مرسته خپل ویښتان وده کول:

د بوټو په کارولو سره د ویښتو وده کولو لپاره لاندې کار وکړئ:

1. د ویښتو پنځه ډنډونه واخلئ، دوی باید ډیر اوږد نه وي، مګر دوی هم ډیر کوچني نه وي؛
2. هغه ستاسو په کور کې د بوټو څانګو سره وتړئ، دا ستاسو په باغ کې یا په هغه ځای کې کیدی شي چې تاسو یې وده کوئ. د کور دننه؛
3. د یوې اونۍ لپاره نبات ته ښه اوبه ورکړئ، تل د ویښتو د ودې په اړه فکر وکړئ کله چې ورته اوبه ورکړئ؛
4. که اړتیا وي، دا پروسه څو ځله تکرار کړئ، په یاد ولرئ چې تل انتظار وکړئ. یوه هفته یو ځل بیا منتر ترسره کړئ.

د الو ویرا سره د ویښتو وده کولو لپاره خواخوږي:

ایلو ویرا چې د الو ویرا په نوم هم پیژندل کیږي، د ویښتو چټک وده کولو لپاره خورا ګټور کیدی شي. د دې کولو لپاره، دا ګامونه تعقیب کړئ:

1. لومړی، کله چې تاسو شاور ته لاړ شئ، خپل ویښتان په نورمال ډول ومینځئ؛
2. بیا، وروسته له دې چې تاسو پریږدئ په خپلو ویښتو د ایلو ویرا جیل واچوئ. شاور کول؛
3. له هغې وروسته، اجازه راکړئ جیل د ورځې پاتې برخه ستاسو په ویښتو باندې عمل وکړي، دا مهمه ده چې په دې وخت کې خپل فکرونه مثبت وساتئ؛
4. دا عمل د یوې اونۍ لپاره تکرار کړئ، تیریږي په هرو دوو ورځو کې ستاسو په ویښتو کې جیل.

د هګۍ په کارولو سره ستاسو د ویښتو وده کول:

1. لومړی، د هګیو ژیړ سره یو کاشوغه څښاک مخلوط کړئ؛
2. خپل ویښتان په نورمال ډول د شیمپو په کارولو سره ومینځئ، او بیا د ټول اوږدوالي سره مخلوط کړئ. خپل ویښتان؛
3. د خپلو ویښتو شاوخوا تولیه وتړئ، په غوره توګه سپینه، په سر کې یې د 10 دقیقو لپاره پریږدئ؛
4. په پای کې، خپل ویښتان ومینځئ او پریږدئ چې په طبیعي توګه وچ شي، په یاد ولرئ. دا مهمه ده چې د خپلو ویښتو په وده باندې تمرکز وکړئ، د پیاوړې او صحي تارونو سره.

د بورې او دارچیني سره د ویښتو وده کول:

مخکې له دې چې خواخوږۍ ته لاړشئ، یوازې یو خبرداری: محتاط اوسئ چې د دارچیني او بورې مقدار مبالغه مه کوئ. د دې لپاره چې ستاسو ویښتان د دې اجزاوو سره وده وکړي، لاندې کار وکړئ:

1. په یو کوچني ګیلاس کې د بورې او دارچیني پوډر مخلوط کړئ، دا مهمه ده چې د استعمال شوي اجزاو اندازه یو شان وي؛ <7
2. یو څه مخلوط واخلئ او په خپلو ویښتو یې ښه وویشئ، په یاد ولرئ چې ډیر لږ مقدار یې وکاروئ، ترڅو یې خندا ونه کړي او یا یې کوم تکلیف پیدا نه کړي. په یو چمچ چای کې مخلوط کړئ او وخورئ، په یاد ولرئ چې تاسو باید دا یوازې یو ځل وکړئ؛
3. دا د 3 ورځو لپاره تکرار کړئ، په یاد ولرئ چې د اجزاو مقدار مبالغه مه کوئ، ستاسو د ګټې لپاره.
<8

تاسو لوستل خوښوئ؟ نو خوند واخلئ او دا یې هم وګورئ:

هم وګوره: امیلیا - معنی، تاریخ او اصل

د یو مینه هیرولو لپاره خواخوږيیو ځل او د ټولو لپاره – دا څنګه وکړو