Guud ahaan, ku riyooyinka muraayadda waxay la macno tahay ka digtoonow. Muraayadu waxay muujinaysaa wax walba maaha sida ay u muuqdaan. Dhawaan, mashruuc cusub ama xidhiidh waxa laga yaabaa inaanay noqon waxa aad filayso. ama waxaad aaminsan tahay.

Si aad u fahamto riyo waa lagama maarmaan in la falanqeeyo dhammaan faahfaahinta, sababtoo ah wax kasta oo yar ama dhacdo kasta waxay faragelin kartaa macnaheeda. Hoos ka eeg, qaar ka mid ah tafsiirrada suurtagalka ah ee ku riyoonaya muraayadda.

>>

Riyada inaad isku gooyso muraayadda

Riyadani waxay la xidhiidhaa shakhsiyaddaada. Waxay ku tusinaysaa inaad leedahay karti iyo go'aano badan. Taasna, ku guulayso riyooyinkaaga iyo yoolalkaaga.

In aad ku riyootid inaad muraayad isku jarto waxay digniin u tahay in jidkaagu qumman yahay. Kaliya sii wad oo sii wad dagaalka, si kasta oo ay u muuqato.

Sidoo kale eeg: Riyada nin aan la garanayn: maxay ka dhigan tahay?

Anigoo ku riyoonaya inaad ku jirto dabaq quraarad ah

>

Weligaa miyaad joogtay dabaq dhalo ah oo dhab ah? Badanaa waxaa la dhigaa meel sare oo gaar ah si qaybta hoose ay u muuqato. Si kastaba ha ahaatee, qof kasta oo fursad u helay inuu arko dabaq dhalo ah oo dhab ah ayaa ku dhiiraday inuu ku dul socdo.

Riyada, dabaqa muraayadda ayaa muujinaya inaad halis gelinayso adigoo ku socda meelo aan la garanayn. Taasi waa, haddii aad qorsheyneyso wax cusub, sida mashruuc cusub. Laakiin, ma haysatid waxaad u baahan tahay si aad u guulaysato. Sidaa darteed, waxaa fiican in la guuro.

Riyo ku saabsan muraayaddajabay

>

Muraayada jaban waxay u taagan tahay jajab. Sidaa darteed, riyada muraayadda jaban waxay calaamad u tahay inaad ku xanuunsan doonto dhamaadka. Burburkaani wuxuu noqon karaa meel kasta oo noloshaada ka mid ah, sida jacaylka, saaxiibtinimada ama shaqada.

Marka hore waxay u ekaan kartaa mid xun, laakiin kala tagtaan waxay ku siin kartaa xorriyadda aad u baahan tahay. Waxay noqon doontaa wax dabiici ah, oo aan dhaawac lahayn oo aan qoomamo lahayn.

Eeg natiijooyin badan oo ku saabsan riyada muraayadda jaban, halkan!

Riyada dhalada dilaacsan

> Inta badan, galaas saamayn ku leh laakiin, halkii ay ka jabin lahayd, waxa kaliya oo ay ku dhacdaa dildilaac. Dhanka kale, dildilaaca ayaa laga dareemaya labada dhinac mana jirto si loo hagaajiyo. Laakin wali waxa ay xajistaa qaabka muraayadda.

Riyadani waa calaamad muujinaysa in xidhiidhka qaar ee noloshaada, sida jacaylka ama saaxiibtinimada, uu saameyn doono. Dhibaatooyinkaas ayaa kaa hor iman kara oo xataa kugu qasmi kara,laakin ma noqon doonto wax halis ah,mana dhammaanayso waxa ka dhex jira xidhiidhkaas,wax kasta ha ahaadee.

Ku riyooto dhalo cadar ah.

Barfuunnada qaarkood waa kuwo aan la ilaawi karin, oo cajiib ah. Weligaa ma ku dhacday qof jacayl oo urta ayaa lagu calaamadeeyay noloshaada? Ku riyoonida dhalada cadarka waxay calaamad u tahay cilaaqaadka qaar ee sakhraansan.

Cilaaqaadkani waxay ku dhamaadaan khatar, maadaama aan aakhirka u jeedinayno waxyaabo kale halkii aan ka qaadan lahayn waxa dhabta ah. Riyadani waa calaamad aad u baahan tahaysii eeg, kaliya deeqsinimada ama wejiga quruxda badan. Si fiican u falanqee kalsoonida dadka oo ha aaminin isla markiiba. Xusuusnow: dhammaan dhalooyinka cadarka ma wataan nuxur wanaagsan.

Riyo jeex jeex ah galaas: maxay ka dhigan tahay? Soo ogow natiijooyinka, halkan!

Riyada inaad qof ku aragto muraayadda

>

Mid ka mid ah quruxda muraayadda ayaa bixinaysa caddaymo maalinle ah. Waxay u ogolaataa iftiinka qorraxdu inuu galo guriga dhexdiisa. Oggolow dareeraha galaas ku jira in la arko. Riyada, in qof lagu arko muraayadda waa digniin taxaddar leh.

Sidoo kale eeg: Weedhaha sawirka oo keliya - Qoraalladani waxay ka dhigi doonaan sawirkaaga mid soo booda!

Inta badan, ma arki karno waxa ay dadku yihiin. Waxay u egtahay inay xiraan, laakiin sida muraayadda, saameyntu way jabi kartaa. Taasi waa, saaxiibku ma noqon karo saaxiib noocaas ah. Waxa ugu wanaagsan in la sameeyo waa in la fududeeyo oo laga fogaado in aad si qoto dheer u quusto xiriir kasta. Isku day inaad dadka barato, adigoo la hadlaya oo u fiirso dabeecadahooda, fikirkooda iyo dhaqdhaqaaqyadooda Shard, galaaska wasakhaysan ee dhiigga ee riyadu waxay la xidhiidhaa khasaaraha, faa'iidooyinka iyo abaal-marinta noloshaada. Laakiin si loo fahmo macnaha dhabta ah, waxaad u baahan tahay inaad ogaato cidda uu yahay dhiiggiisa.

Haddii dhiigga ku yaal muraayadda uu adiga yahay, waxay calaamad u tahay in khasaarahaagu uu dib kuugu soo laaban doono. Waxaa laga yaabaa inay la xiriirto dagaal sharci ah iyo in kale. Si kastaba ha ahaatee, haddii dhiiggu qof kale lahaa, waacalaamo in lagugu abaal marin doono wax xaqdarro ah oo la idinkaga qaatay.