Riyada inta badan waa matalaad cabsidayada ama rabitaankeena. Marka la eego riyada ku saabsan tuug, riyadu waxay hubaal tahay inay ka tarjumayso cabsida rabshadaha ee maalin kasta sii kordheysa Brazil iyo adduunka. Inaad seexato oo aad ka fikirto waxa ay kaa dhigi kartaa riyooyin aad u wanaagsan. Laakiin taas oo kaliya maaha: riyadu waxay sidoo kale noqon kartaa wax tilmaamaha miyir-qabkaaga oo ah wax ku dhici doona noloshaada. >

had iyo jeer macnaheedu waa wax xun. Eeg kala duwanaanshaha riyadan oo, qaar badan, ay ku dhowdahay riyo.

Riyada tuug: maxay ka dhigan tahay?

Riyada tuug, guud ahaan, macneheedu waxa weeye Waxaad haysataa shay qiimo badan oo aad ka baqayso inay dadka kale kaa qaadaan. telefoonka gacanta, iwm. Waxay macnaheedu noqon kartaa, tusaale ahaan, qof aad jeceshahay, sida ilmo ama saaxiib, dareen, xusuus, hiwaayad, iwm.

Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya soo jeedka: 9 RIYO kala duwan oo dhaca inta ugu badan ee la SHARAXAY

Riyada tuug ku soo duulay gurigaaga

gurigu waa meesha ugu badan ee aan dareemeyno badbaadada. Duulaan kasta oo lagu qaado waa duullaan lagu soo qaaday aaggayaga raaxada, khatar ku ah badbaadadayada iyo fayo-qabkayaga. Inaad ku riyootid tuug gurigaaga ku soo duulaya waxay muujin kartaa inaad ka cabsanayso qof noloshaada ku soo duulay, oo keenaya nooc isbeddel ah oo kaa saaraya aaggaaga.raaxada. Dib u milicso haddii aadan aad u xirneyn, adigoo ka hortagaya in dad cusub ay soo galaan noloshaada. Haddii aad keligaa tahay, taasi waxay noqon kartaa sababta aadan cidna u helin.Ku riyoonista tuug: maxay ka dhigan tahay?

Adiga oo ku riyoonaya in uu tuug ku soo weeraro

Hadii riyada lagugu soo weeraro tuugta, riyadu waxa ay muujin kartaa in qof kugu xeeran uu isku dayay in uu wax yeelo ama ku garaaco. Ilaali kana ilaali in lagu qabto. Midda kale, waxaa habboon in aad wax yar iska xirto, adigoon u oggolaan in daciifnimo ama dareemo kuu muuqan kara, qofna wuu ka faa'iidaysan karaa.

Haddii riyada lagugu soo weeraro oo aad ku guulaysato tuugta. riyadu waxay muujin kartaa inaadan diyaar u ahayn weerarka suurtagalka ah ee qofkaas isku dayaya inuu ku dhufto. Sidaa darteed, nafsadaada u maalgeli, oo wanaaji hankaaga, cilmi nafsigaaga iyo shucuurtaada, si marka weerarku kuu yimaado aadan u ruxin.

Hadda, haddii riyada aad ku guulaysato dagaalka. Tuugta ka soo horjeeda, is deji, waayo qofka weerarka uu kugu soo qaaday wax saamayn ah kuma yeelan doono, waayo isaga ayaa ka weyn kana xoog badan. Tani macnaheedu maaha, si kastaba ha ahaatee, inaad hadda iska ilaalin kartid, caksigeeda: sii wad, sababtoo ah taasi waa waxa ku siinaysa faa'iidada.

burcad kala duwan

Riyada tiro badan oo burcad ah ayaa laga yaabaa inay tilmaamto inaad suurtogal tahaywaxa uu ku lug leeyahay dad aan sidaas u wanaagsanayn. Ka digtoonow qofka aad la wadaagto, adiga oo saameyn xun ku yeelan kara noloshaada, baro inaad si fiican u shaandhayso saaxiibtinimadaada.

Riyadu waxay sidoo kale muujin kartaa in wax adiga kugu jira ay soo jiidanayaan indhaha dadka xun. Aad u taxaddar oo, wax walba oo dhan ka sarreeya, aad u asturan. Iska ilaali inaad tiriso faa'iidooyinka iyo faa'iidada suurtagalka ah si aadan u kicin oo aadan u soo jiidin xaasidnimada dadka kale.

Riyada inaad si xun u dhaawacdo nin tuug ah

Haddii riyada aad si xun u dhaawacdo tuug, sida xabbad ama mindi, riyadu waxay muujin kartaa in qof uu isku dayayo inuu si uun kuu waxyeeleeyo oo uu qofkaasi ku guulaysto inuu ku soo gaadho. Si kastaba ha ahaatee, ha niyad jabin: riyada u qaado digniin oo sii labanlaabo maalmaha soo socda si ay waxyeelladu u yaraato.

Riyo in budhcad lagugu eryanayo

Haddii aad tahay Riyada uu eryanayo tuug, riyadu waxay sidoo kale kuu noqon kartaa digniin inaad fiiro gaar ah u yeelato ujeedooyinka dadka kugu xeeran, iyadoo laga yaabo in qof uu isku dayo inuu si uun kuu gaaro sababtoo ah shay aad haysato (maaha qasab maahan walxo. wax, sida faallooyinka). Aqliso oo iska ilaali inaad soo jiidato indhaha xaasidnimada iyo xaasidnimada.

Sidoo kale eeg: Pomba Gira Rosa Caveira - Taariikhda iyo MacnahaRajo tuugnimo: maxay ka dhigan tahay? Halkan ka eeg!> Inaad ku riyootid inaad budhcad tahayTani waa riyo cajiib ah oo qoto dheer. Si aad u riyootoin aad tahay qofka xun ee sheekada ku jira waxa ay calaamad u tahay in aad wax qaldan samaynayso, aad leedahay dhaqan xun, qaar fakar xun, qaar dhaqan xun leh, iyo in aad ogtahay in aanad doonayn in aad wax iska badasho. Xasuusnoow: inaad qalad samayso adigoo og inay khalad tahay ayaa laba jibaar ka sii daran. Dib u milicso ficilkaaga oo ka faa'iidayso riyada si aad noloshaada u keento isbedel lama huraan ah, isku day mar walba inaad raacdo jidka ugu wanaagsan ee suurtogalka ah, xitaa haddii ay ka dheeraato.

Haddii riyadan lagugu eryanayo. ama in aad ku jirto amaba aad xabsiga ku jirto,macnuhu waa cad yahay:waxaad garanaysaa waxa aad samaynayso in ay khaldan yihiin oo aad aad uga baqayso in qof ku ogaado oo aad bixiso. Xusuusnow: waligeed lagama daaho in la towbad keeno oo la beddelo.

In lagu riyoodo in qofka la yaqaan uu yahay qalloocan

Haddii riyada lagu muujiyo in aqoontu tahay qalloocan, tani macnaheedu maahan in qofka uu ku lug leeyahay dambi, kaliya in aad ka shakisan tahay in qofkani uu u dhaqmayo si qaldan. Tani waxay noqon kartaa wakhti fiican inaad la hadasho qofkan oo aad waydiiso anshax-xumada suurtogalka ah ama dhibaatooyinka laga yaabo inay ku dhacaan.