Dîtina birînekê di xewnê de nayê wê wateyê ku hûn ê bi fîzîkî birîndar bibin. Birîn, dema ku di xewnê de xuya dike, bêtir mecazî ye. Dibe ku ew pirsgirêkek ku di we de, an jî di hundurê we de heye, nîşan bide, wekî pirsgirêkek giyanî, hestyarî, zewacê, behreyî, hwd., ku heke neyê derman kirin dikare di pêşerojê de bibe sedema nerehetî an êşa we.

Lê belê hûrguliyên xewnê, dibe ku hin wateyên kûrtir eşkere bikin. Li jêr, guhertoyên sereke yên xewnên ku bi birînan re têkildar in, bibînin.

Xewna birînek vekirî

Xewna birînek vekirî nîşan dide ku di hundurê we de êşek heye. . Pêdivî ye ku hûn wê ji holê rakin, ji ber ku ew zirarê dide we, her çend bi rengek nedîtî be jî. Bi qasî ku hûn ji bandorên vê êşa tepeserkirî fam nakin, binehişiya we jî heye, û xewn dikare bibe ronîkirina wê.

Eger birîn xwîn be, pirsgirêk hîn girantir e û hîn bêtir hewce dike. baldarî. Rehet e ku meriv li ser tiştê ku di hundurê xwe de giraniyek be, bifikire.

Xewna birînek ku baş nabe

Eger birîn baş nebe, hûn çi bikin jî, wate ev e. ew hin pirsgirêka ku we niha heye (an ku dibe ku di çend rojên pêş de çêbibe) dê ji ya ku we xeyal dikir bêtir enerjiyê bixwaze ku were çareser kirin. Xem neke, her çend: bi rêbazek rast - û pirhay ji xwe hebin — hûn ê karibin bi lez vê pirsgirêkê çareser bikin.

Xewn jî dikare nîşan bide ku hûn ji bo çareserkirina pirsgirêkên muhtemel rêyên xelet digirin. Li ser rêyên ku we girtine, rêbazên ku we bikar anîne, hwd. ji bo ku dem, pere û enerjiyê winda nekin û hewl bidin ku tiştek bi rêyek xelet rast bikin.

Xewna birîneke girtî ya ku vedibe

Eger di xewnê de birîn jixwe girtî be, lê ji bo hindek sedem, vedibe, xwîn dernekeve yan na, wate ev e ku pirsgirêkek ku we jixwe çareser kiribû, dikare vegere û êşa we bikişîne. Ji ber vê yekê, tevî ku xuya ye ku tişt jixwe baş hatine çareser kirin, her gav baş e ku meriv çavê xwe li şansên muhtemel ên ku pirsgirêk dîsa bibe asteng.

Ne hewce ye ku hûn ji ber vê yekê bêhêvî bibin: mîna te berê xwe da pirsgirêkê, dema ku ew vegere jî tu dê bikaribî bi wê re mijûl bibî, vê carê hê çêtir ji ber ku te ji dema borî de ezmûnek bi dest xistibû.

Lê vê carê, hewl bidin ku Ji bo ku di paşerojê de venegere, bi qasî ku ji destê te tê wê çareser bike.

Xewn didî ku tu birînekê li kesekî didî

Heger birîn ne li ser te, lê li ser kesekî din e, nemaze eger tu berpirsê wê birînê bûyî, wate ew e ku tu bi hin helwest, tevger an kiryar zirarê didî kesekî nêzîkî xwe.Li ser encamên helwestên xwe bifikirin û empatiyê bikin.

Xewna birînekê di kesek din de

Heke ku birîn di kesek din de be, lê destê we di çêbûna wê de nebûye. wate ev e ku li dora we yek an çend kes hene ku hewcedariya wan bi alîkariya hestyarî an giyanî heye, û dibe ku hûn di rewşekê de ne ku hûn alîkariya wan bikin. Ji ber vê yekê, bala xwe bidin hewcedariyên gengaz ên mirovên li dora xwe, nemaze yên herî nêzê we, heta yên ku ji derve de xweşik xuya dikin jî: dibe ku êşek an êşek hundurîn hebe û dibe ku hewceyê alîkariyê bin.

Xewn birînek li ser ling an lingê xwe

Eger birîn li ser ling an lingê xwe be, wateya xewnê ew e ku xirabiya hundurîn ku hûn hildigirin, giyanî, hestyarî, derûnî û hwd. ji we re asteng dike ku hûn pêşde biçin. Biceribînin ku hûn zûtirîn dem ji vê xerabiyê xilas bibin da ku hûn di jiyanê de nesekinin.

Xewna birînek li ser destên xwe

Birînên li ser we dest nîşan dikin ku xirabiya hundurîn ew e ku hûn we ji kirina tiştên rojane, wek karên malê, kar, dibistanê an karên zanîngehê wekî ku divê hûn mehrûm dikin. Ev yek jî dibe sedem ku hûn di jiyanê de rawestin û ji ber vê yekê divê hûn di zûtirîn dem de li çareseriya vê pirsgirêkê bigerin.

Xewna birînek li ser serê xwe

Eger birîn li ser be. serê te, xerabiyên te henedibe ku bi ramanên we re têkildar be, ku dibe ku we sînordar bike, we bihêle an bi rengek din zirarê bide we. Biceribînin ku li ser vê yekê bifikirin û hişê xwe ji van ramanên astengdar xilas bikin.