အိပ်မက်ထဲတွင် ဒဏ်ရာတစ်ခုမြင်ရသည်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမည်ဟု မဆိုလိုပါ။ အိပ်မက်ထဲမှာ ပေါ်လာတဲ့ ဒဏ်ရာက ပိုကြီးကျယ်တယ်။ ၎င်းသည် သင်၌ရှိနေသော သို့မဟုတ် သင့်အတွင်း၌ရှိသော ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ခံစားမှု၊ အိမ်ထောင်ရေး၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာစသည်တို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်၊ ၎င်းသည် မကုသပါက သင့်အား မသက်မသာဖြစ်စေခြင်း သို့မဟုတ် နောင်တွင် ဒုက္ခရောက်စေနိုင်သည်။

သို့သော် အိပ်မက်၏အသေးစိတ်အချက်များသည် ပိုမိုလေးနက်သောအဓိပ္ပါယ်များကို ဖော်ပြနိုင်သည်။ အောက်တွင် ဒဏ်ရာများနှင့် ပတ်သက်သည့် အိပ်မက်များ၏ အဓိက ကွဲပြားမှုများကို စစ်ဆေးကြည့်ပါ။

ပွင့်နေသော ဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

ပွင့်နေသော ဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် သင့်အတွင်း၌ ဒဏ်ရာအချို့ ရှိနေကြောင်း ဖော်ပြသည်။ . မမြင်နိုင်ရင်တောင်မှ သူမကို ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ လိုတယ်။ ဤဖိနှိပ်ခံရသော နာကျင်ခြင်း၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သင်သတိမပြုမိသလောက်၊ သင်၏ မသိစိတ်သည် အိပ်မက်က ၎င်းကို ရောင်ပြန်ဟပ်စေနိုင်သည်။

အနာသည် သွေးထွက်နေပါက၊ ပြဿနာက ပိုပြင်းထန်ပြီး ပို၍ပင် လိုအပ်ပါသည်။ အာရုံစူးစိုက်မှု။ သင့်ကိုယ်တွင်းမှာ ကိုယ်အလေးချိန်ရှိနိုင်တယ်ဆိုတာကို တွေးကြည့်ဖို့က အဆင်ပြေပါတယ်။

မပျောက်တဲ့ ဒဏ်ရာကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

အနာက ဘာပဲလုပ်လုပ် မပျောက်ဘူးဆိုရင် အဓိပ္ပါယ်က ယခုအချိန်တွင် သင်ကြုံတွေ့နေရသော ပြဿနာအချို့ (သို့မဟုတ် နောက်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်) သည် သင်ထင်သည်ထက် ဖြေရှင်းရန် စွမ်းအင်ပိုမိုတောင်းဆိုလာမည်ဖြစ်သည်။ စိတ်မပူပါနှင့်။ မှန်ကန်သောနည်းလမ်း—နှင့် များစွာသောနည်းလမ်းဖြင့်သတိထားပါ — သင်သည် ဤပြဿနာကို လျင်မြန်စွာ ဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ဖြစ်နိုင်သော ပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန် လမ်းကြောင်းမှားနေကြောင်း အိပ်မက်က ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သင်လျှောက်ခဲ့သောလမ်းများ၊ သင်အသုံးပြုခဲ့သည့်နည်းလမ်းများ စသည်တို့ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။ အချိန်၊ ငွေ သို့မဟုတ် ခွန်အားကို မဖြုန်းတီးမိစေရန်အတွက် မှားယွင်းသောနည်းလမ်းကို ပြုပြင်ရန် ကြိုးစားနေပါသည်။

ပွင့်နေသော ဒဏ်ရာကို အိပ်မက်ထဲတွင် မက်ပါ

အိပ်မက်ထဲတွင် ဒဏ်ရာက ပိတ်နေပြီဖြစ်သော်လည်း၊ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် သွေးထွက်သည်ဖြစ်စေ မပွင့်သည်ဖြစ်စေ အဓိပ္ပါယ်မှာ သင်ဖြေရှင်းပြီးသား ပြဿနာသည် သင့်အား နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းရန် ပြန်လာနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကောင်းစွာပြေလည်နေပြီဟု ထင်ရသော်လည်း ပြဿနာ၏နောက်တစ်ဖန်အတားအဆီးဖြစ်လာနိုင်သည့် အခွင့်အလမ်းများကို အမြဲစောင့်ကြည့်နေခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။

ဒါကြောင့် သင် စိတ်ပျက်အားငယ်နေစရာ မလိုပါဘူး- ဒီလိုပါပဲ၊ သင်သည် အတိတ်က ပြဿနာကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်ခဲ့ပြီး ပြန်လာသောအခါတွင်လည်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်လိမ့်မည်၊ ဤတစ်ကြိမ်သည် ယခင်အကြိမ်က အတွေ့အကြုံရထားပြီးဖြစ်သည့်အတွက် ပိုကောင်းပါသည်။

သို့သော် ဤတစ်ကြိမ်တွင်မူ ကြိုးစားပါ အနာဂါတ်တွင် ပြန်မလာစေရန် တတ်နိုင်သမျှ အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ဒဏ်ရာဟု အိပ်မက်မက်ခြင်း

အနာဖြစ်လျှင် သင့်အတွက်မဟုတ်သော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် ထိုဒဏ်ရာအတွက် သင်တာဝန်ယူခဲ့လျှင် အခြားသူတစ်ဦးအပေါ်တွင် အဓိပ္ပါယ်မှာ သင်၊ သဘောထား၊ အပြုအမူ သို့မဟုတ် အပြုအမူအချို့ကြောင့် သင်နှင့်နီးစပ်သူတစ်ဦးကို ထိခိုက်နစ်နာစေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။သင့်စိတ်နေသဘောထား၏အကျိုးဆက်များကို ဆင်ခြင်ပြီး ကိုယ်ချင်းစာစိတ်ရှိပါ။

အခြားသူတစ်ဦးတွင် ဒဏ်ရာတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်ခြင်း

အနာသည် အခြားသူတစ်ဦးတွင်ရှိသော်လည်း ၎င်းကိုဖြစ်စေနိုင်သောလက်မရှိ၊ အဓိပ္ပါယ်မှာ သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးရာအကူအညီ လိုအပ်နေသူ တစ်ဦး သို့မဟုတ် ထက်ပိုသောလူများရှိပြီး ၎င်းတို့ကို သင်ကူညီနိုင်သည့်အနေအထားတွင် ရှိနေသည်ဟု ဆိုလိုခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့် သင့်အနီးဆုံးရှိသူများ၊ အပြင်ပန်းကြည့်ကောင်းသူများပင်လျှင် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောလိုအပ်ချက်များကို အာရုံစိုက်ပါ- ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အတွင်းပိုင်းထိခိုက်မှုအချို့ကို ခံစားရနိုင်ပြီး အကူအညီလိုအပ်ကောင်းလိုအပ်နိုင်သည်။

အိပ်မက်။ ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် ဒဏ်ရာတစ်ခု

အနာသည် ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေထောက်တွင် တည်ရှိနေပါက အိပ်မက်၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ သင်သယ်ဆောင်လာသော အတွင်းစိတ်မကောင်းမှု၊ နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စသည်တို့ဖြစ်သည်။ ရှေ့ဆက်မတိုးဖို့ တားဆီးနေပါတယ်။ ဒီဆိုးယုတ်မှုကို တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ဖယ်ရှားပစ်ဖို့ ကြိုးစားပါ။

မင်းရဲ့လက်ပေါ်က ဒဏ်ရာတွေကို အိပ်မက်မက်

မင်းရဲ့ဒဏ်ရာတွေ အိမ်မှုကိစ္စ၊ အလုပ်၊ ကျောင်း သို့မဟုတ် ကောလိပ်အလုပ်များကဲ့သို့ နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ သင့်အား အတွင်းစိတ်မကောင်းမှုမှ ကင်းဝေးစေကြောင်း လက်ညွှန်ပြသည်။ ၎င်းသည် သင့်အား အသက်တာတွင် တည်ငြိမ်သွားစေနိုင်ပြီး ထို့ကြောင့် ဤပြဿနာအတွက် အဖြေကို အမြန်ဆုံးရှာဖွေသင့်ပါသည်။

ဦးခေါင်းတွင် ဒဏ်ရာတစ်ခုကို အိပ်မက်မက်ပါ

အနာပေါ်ပါက၊ ခေါင်း၊ မင်းပိုင်တဲ့ မကောင်းမှုတွေသင့်အား ကန့်သတ်ချက်များ၊ နှိမ့်ချခြင်း သို့မဟုတ် အခြားနည်းလမ်းဖြင့် သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် သင့်တွင်ရှိသော အတွေးအခေါ်များနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။ ဒါကို ဆင်ခြင်သုံးသပ်ပြီး ဒီစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ အတွေးတွေကို ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။