Eger tiştek hebe ku mirovan aciz dike, ew jîngehek qirêj e. Mixabin, qirêj di her tiştî de, heta di xewnan de jî heye! Dibe ku xewna li ser axê ne xweş xuya bike, lê ew xewnek pir berbelav e. Û her çendî ku dema ku em şiyar bin ax me aciz dike jî, di xewnê de dibe ku ew ne tiştekî ewqas xirab be.

Bi awayekî giştî, xewna li ser qirêj dikare gelek tiştên baş temsîl bike! Ji guhertinên erênî di jiyana we de, wek hatina mirovên nû, heta bûyerên xweş jî. Gelek şiroveyên vê xewnê hene û ji bo ku hûn wateya herî baş bizanibin, divê hûn bala xwe bidin hûrguliyan.

Li jêr çend şîroveyên gengaz ên xewna qirêj bibînin.

Xewna axê bi qasekî hindik

Erê, pîsiya ku di xewnê de xuya dibe bandorê li wateya wê dike. Dema ku xewna qirêjiya piçûk, ev tê vê wateyê ku hûn dikarin di jiyana xwe de pir pêşve bibin. Heya ku hûn hişê xwe ji qirêjiya ku di serê we de ye paqij bikin.

Tevî ku wateya wê erênîtir be jî, baş e ku meriv bi çavên xwe vekirî bimeşe. Jixwe, dema ku lê neyê girtin, ax dikare pir zêde bibe û bibe tevliheviyek mezin.

Xewna pîsiyê bi mîqdarên mezin

Xewndana hawîrdorên pir qirêj nîşanek xirab e. Ev nîşanek e ku kesek ji paşeroja we dê vegerejiyana we, lê dê vegere ku zirarê bide we. Zehmet e ku meriv bibêje ka ew hevalek kevn e an berê ye. Werhasilî kelam, hûn nikarin pir hay ji xwe hebin!

Xewna xwe li ser pîsîtî bi mîqdarên mezin nîşanek eşkere ye ku hûn hewce ne ku di hefteyên pêş de pir baldar bin. Ji bo rûbirûbûna rojên dijwar û derbaskirina pirsgirêkên mezin amade bin.

Xewna ku hûn hawirdorê qirêj dikin

Xewna ku hûn hawirdorê qirêj dikin tê wateya ku hûn gelek nakokiyên navxweyî hene û hêdî hêdî , ew te dixwin . Divê ev nakokî bên çareserkirin, nexwe dê bibe sedema pirsgirêk û ziyanên mezin.

Di xewnê de bi qirêjkirina hawirdorê nîşan dide ku hûn “jiyana xwe qirêj dikin”. Yekane kesê ku li ber bextewariya we radiweste hûn hûn in. Û, riya yekane ku hûn vê rewşê berevajî bikin ev e ku hûn pirsgirêkên xwe fam bikin û ji bo her yek ji wan çareseriya îdeal bibînin. Di vê demê de xwenasîn dê bibe hevalbendek mezin.

Xewna ku ax tê paqijkirin

Paqijkirina jîngehek qirêj dê we ji nû ve zindî bike. bêhna paqijkirinê ya ku her dem di hawîrdorên paqij de li hewa dimîne. Ev xewn tam tê wê wateyê: hûn hewce ne ku ruh û hişê xwe paqij bikin da ku hûn xaniyê xwe, yanî jiyana xwe nûjen bikin!

Hestên we rêyek nû digirin û ev pir xweş e! Ji ber ku tişt dê gav bi gav baştir bibin. Lê baldar! Her çend xewn vê paqijbûnê nîşan dide jî, ji bo ku bi rastî gelek xebat hewce diketiştên diguherin bibînin. Bigerin ku hestên xwe paqij bikin û nakokiyên xwe yên navxweyî çareser bikin. Ev dê bibe mifteya bextewariya weya rast ku vegere jiyana we.

Xewndana li ser pîsîtî û tevliheviyê

Piştî tiştek e û tevlihevî tiştek din e! Xanî dikare paqij be, lê bi tiştên tevlihev û berevajî. Xewna jîngeheke pîs û gemar tendurustiya we temsîl dike: pêwîstiya wê bi baldariyê heye.

Ji ber karê zêde li ser rûtîniya we stresek zêde heye. Ev dikare bibe destpêka pirsgirêkên tenduristiyê yên pir girantir. Wekî din, zêdekirina kar li karên malê yên ku divê bêne kirin tê wateya barek pir mezin û di encamê de westiyayî. Ev yek we dihêle ku hûn ji ber xemgîniyê bibin.

Fêm bikin ku xewna li ser ax û tevliheviyê dikare bibe hişyariyek li ser wê yekê ku hûn çawa jiyanê siviktir bigirin. Ji bilî vê, divê hûn jî hewl bidin ku çalakî û kêliyên xwe bidin pêşiya xwe.

Xewna kolana qirêj

Li kolanên qirêj rêveçûna zehmet e, ji bilî ku sedema sereke ya qirêjiyê ye li dor. Xewna vê hawîrdorê nîşanek e ku rê û rêgezên we pir tevlihev in, lê ne ne gengaz in. Hûn neçar in ku di nav tengasiyên jiyana xwe de derbas bibin.

Herwiha ev xewn jî tê wê wateyê ku hûn ji riya xwe û ji jiyana xwe her tiştê kuxerab e û çi zirarê dide te. Ev dema weya çêtirîn e ji bo paqijkirina gelemperî, hundur û derveyî. Xwenasîn rêyek e ku meriv awayê dîtina jiyanê û bi hêztir jiyankirina wê biguhezîne.