Miyirka hoose wuxuu isu muujiyaa siyaabo kala duwan, waxaana ka mid ah riyada. Sidaa darteed, sheekooyinka ay riyooyinku sheegaan waa waxyaabo uu miyir-qabku rabo inuu muujiyo, taas oo ku salaysan waxaad aaminsan tahay oo xitaa ka shakisan tahay. Sidaa darteed, waa wax caadi ah in shakiyo badan oo ku saabsan riyooyin ay muuqdaan. Bal eeg, haddaba 5 riyo oo macnaheedu yahay uur .

5tan riyooyin waxay ka dhigan yihiin uur

Waxaa jira dumar doonaya inay hooyooyin noqdaan. Dhanka kale, waxaa jira kuwa ka baqaya suurtagalnimadan. Sababtan awgeed, xitaa xaaladaha qaarkood, riyooyinka qaarkood waxay noqon karaan digniin been ah, sida, kuwa kale, waxay uga tagi karaan boodadaas dhegta gadaasheeda. Intaa ka dib, riyooyinka waxay u ekaan karaan kuwo run ah .

Dabcan, macnaha riyooyinku way kala duwan yihiin, marka loo eego macnaha calaamadaha qaarkood ay u leeyihiin dadka qaarkood. Xitaa mararka qaarkood, riyada uurka waxay muujin kartaa rabitaan ama cabsida uurka. Taasi waa, waxay macnaheedu noqon kartaa inaad dhab ahaantii rabto inaad uur yeelato, sidoo kale waxay la macno tahay inaad aad uga baqayso inaad uur yeelato.

Marka, macnaha riyadu, kiiskan, waxay kuxirantahay macnaha waxaad u nisbaynaysaa xaalada. Iyadoo taas laga duulayo, aynu eegno 5 riyooyin oo macnaheedu yahay uur . >

1. Riyada shinnida oo ku riyoodaa

Riyada shinnidu waa calaamad wanaagsan. Sidan ayey shinnidu u matali kartaa dhalmo, nasiib iyo guul.

Marka la eego, ninku markuu ku riyoodo in lagu muday.cayayaanka, waxay ka dhigan tahay in si weyn loo majeerto oo uu dhawaan ku guuleysan doono oo uu faa'iido u yeelan doono meelo badan oo noloshiisa ah. Xaaladdan oo kale, ninka riyadaas ku riyoodo uun buu u baahan yahay inuu u guntado sidii uu shaqo wanaagsan u qaban lahaa, si ay natiijadii wanaagsanayd u ​​soo degdegto.

Dhanka kale marka ay naagtu ku riyooto in ay shinnidu soo tuurto. Calaamadda waxay ku saabsan tahay uurka.

Riyada noocan ah, markaa, waxay ka tagi kartaa boodadaas dhegta gadaasheeda. Marka qof dumar ah ay ka shakisan tahay in ay uur leedahay, ku haboon ayaa ah in la isku dayo in la xaqiijiyo xaqiiqda. Haddaba, haddii ay arrintu sidaas tahay, isku day inaad imtixaan samayso.

Noocyo kala duwan oo biyaha soo dhacaya ayaa sidoo kale macnaheedu noqon karaa in aad ogaan karto uur. Haddaba, haddii aad riyo ku aragtay biyo-dhacyada, qasabadaha furan, qubaysyada iyo wixii la mid ah, haddii ay suurtogal tahay in aad uur yeelato, way wanaagsan tahay in la hubiyo.

Riyada noocan ahi waa digniin ku saabsan. soo saarista dheecaanka amniotic, kaas oo dhaca xilliga hore ee uurka. Marka lagu daro, waxay sidoo kale noqon kartaa muujinta cabsida miyir-qabka ee ku saabsan dillaaca bacda.

3. Riyo ku saabsan lammaanahaaga jacaylka

Riyo kale oo sidoo kale muujin karta uur ayaa ku riyoonaya lammaanahaaga jacaylka (waxay kuxirantahay riyada). Tani waa sababta oo ah, xaaladda uurka, riyadani waxay muujin kartaa midow xooggan oo ka dhexeeya lammaanaha.Haddaba, midawgoodu waxa sabab u ah wax ka baxsan kara jacaylka, oo ah sabab weyn - uurka.

Sidaas, xataa haddii aanad la joogin qofkaas oo aad si lama filaan ah ugu riyootid, waad awoodi kartaa. in midhaha jacaylkaagu jidka ku soo jiro mooyaane. Weliba, riyadan waxa la siiyaa, xaaladaha qaarkood, iyada oo la dareemo in wax ka xoog badan uu jiri doono si uu isu keeno ama, ka dibna, in la isku ilaaliyo, si uun.

• Sidoo kale eeg : Tani waa waxa ku dhaca jidhkaaga marka aad gelayso biyo-dhac

Sida midhaha, dhulku sidoo kale astaan ​​u yahay bacriminta, ka dib oo dhan waa meesha iniinaha lagu beero. Sidaa darteed, waxaa ka mid ah macnaha riyada dhulka, uurka, maadaama ay ka dhigan tahay in jirka haweeneyda loo diyaariyey inuu ilmo dhasho.

Riyadani waxay sidoo kale noqon kartaa uur. Haddii ay suurtogalnimadani tahay mid dhab ah, aad bay u fiican tahay in la hubiyo, kaliya maaha in la shakiyo (ama, kuwa doonaya inay hooyo noqdaan, kaliya yaan la khiyaanayn).

• >Sidoo kale hubi: 25-kan sawir ee carruurtu ciyaareyso waxay hagaajin doonaan maalintaada 100%
> 13>> 5. Ku riyoonka ku saabsan galmada

Inta aad uurka leedahay, galmada naagta waa la kordhiyaa. Sidaa darteed, inta lagu jiro muddadan, riyooyin kacsi badan oo dareen leh ayaa caadi ah. Ma aha in tani ay tahay sababta kaliya ee lagu riyoonayo noocaan oo kale ah, iyada oo wareegga caadada ay sidoo kale ka dhalan karto riyooyin galmo.

Sidoo kale,ku riyooyinka ku saabsan galmada sidoo kale waxay yeelan kartaa macnayaal iyo matalaad kala duwan.

Si kastaba ha ahaatee, xilliga uurka, isbeddelka hormoonnada ayaa keeni kara rabitaan galmo joogto ah oo isku muujin kara riyooyin. Habkaas, xitaa haddii naagtu aysan ogaanin, miyir-qabka ayaa ka dhigaya feejignaantan riyooyinkeeda.

Si kastaba ha noqotee, haddii ay jirto suurtagalnimada uur, qofna shaki ku jiro, waxa ugu fiican ee la sameeyo. Waa hubaal.

Sidoo kale hubi:

> Ku xidhnow kanaalka