In aad ku riyooto baranbaro badan waa shay inta badan keena karaahiyo iyo argagax. Laakiin, ogow in riyada noocan ahi ay macno leedahay: waxay ka dhigan tahay u digtoonaanta imaatinka ama joogitaanka dhibaatooyinka noloshaada, hadday tahay dhinaca shakhsi ahaaneed ama xirfadda.

Si aad u ogaato farriinta saxda ah, waa muhiim. in la sameeyo fasiraadda iyadoo la tixgelinayo tafaasiisha riyada. Kuwa soo socda, waxaan ku soo bandhigaynaa macnayaal iyadoo loo eegayo tafaasiil kala duwan. Bal iska hubi oo soo ogow fariinta laguu soo diray!

Sidoo kale eeg: Riyada dirxiga: waa maxay macnaha?

Ku riyooto baranbaro waaweyn oo badan

Xajmigoodu waxa uu tilmaan u yahay heerka ay dhibatoyinkani le’eg yihiin: inta ay waaweyn yihiin, waxa ka sii daran oo ay adag tahay caqabadaha hor taagan.>>

Waxay la macno tahay in aad ku riyootay baranbaro badan? xaaladda oo aad naftaada uga tagtay si fudud dhibaatadan, taas oo kuu keenaysa dhaawac jireed iyo mid shucuureed

Halkan oo kale, riyadu waxay u shaqeysaa digniin ahaan: ka fiirso xaalada si cad oo hufan, si aad si dhakhso ah uga takhalusto. oo ka ilaali inay dhibaato kale kuu geysato.

Adiga oo ku riyoonaya baranbaro badan oo guriga jooga

Ma gurigaagu riyada uga muuqday baranbaro ka buuxa? Markaa farriintu waxay tahay in dhibaatooyinka qoyska yar ay soo baxayaan,kuwaas oo dhamaantood ay fududahay in laga gudbo hadii ay soo wajahdo deganaan iyo miyir qab.

Dhibaatooyinkani waxa ay la xidhiidhaan caafimaadka, dhaqaalaha ama khilaafka xubnaha qoyska. Ha ku kadsoomin arrintu, waayo degdeg baa loo xalin doonaa.

Sidoo kale eeg: Weedhaha sawirka oo keliya - Qoraalladani waxay ka dhigi doonaan sawirkaaga mid soo booda!

Riyada baranbaro badan oo duulaya

mashaakil fudud oo lagu xalin karo oo aan wakhti iyo dulqaad badan kaa qaadanayn

Tafsiirka labaad waa digniin inaadan naftada ku lug yeelan mashaakil aad la kulanto ama noloshaada ka soo bixi doonta. mustaqbalka dhow. Isdeji, degenaansho, iskuna day inaad dhibaatooyinka si dhab ah u aragto, taasoo kaa caawin doonta inaad xalliso.

In aad ku riyootid in baranbaro badan ay eryanayaan

Tani waa fariin aad naftaada u fiirsato oo aad is beddesho, sababtoo ah waxaad u badan tahay inaad la kulanto dabeecado wax ku ah oo ku dhibaya oo had iyo jeer dhibaato kuu geysta. Dib uga fiirso booskaaga, fikradahaaga iyo dareenkaaga marka aad la kulanto waxyaalaha iyo xaqiiqooyinka.

Ka faa'iidayso fursadda aad isku daydo inaad wax ka beddesho habka aad u aragto xaaladaha kala duwan oo raadso biseyl shakhsiyeed. Habkani wuxuu awood u siin doonaa korriintiisa iyo caawinta si looga fogaado dhibaatooyinka nolol maalmeedka

Riyo ku saabsan in la dilo baranbaro badan

Riyadu waa wax wanaagsan: dilka baranbaradu waxay ka takhalustaa dhibaatooyinka hal mar soo baxa iyo dhammaan.way ku dhibayaan, si aad u hesho war wanaagsan iyo waji fara badan oo dhinacyo kala duwan ah.

Waxaa laga gudbi doonaa caqabadahaaga dadaalkaaga xalinta dhibaatooyinka iyo dhibaatooyinka waxaana jiri doona aqoonsi, taas ka imaada dadka kuu dhow.

>

[SIDOO KALE EEG: MAXAY TAHAY IN AAD KU riyooto Diirinta? 0>Riyadaada waxa ka buuxay baranbaro? Macnuhu waa taban, taas oo ah dhaqaale xumo sababtoo ah dhibaato lama filaan ah. Haddii ay suurtagal tahay, isku day inaad lacagtaada kaydsato si aad u wajahdo muddadan adigoo nafis maskaxeed ka sii badan.

Si taas loo sameeyo, ha samayn kharashaad aan loo baahnayn oo ka tag si aad wax badan u soo iibsato, gaar ahaan haddii uu jiro qandho dheer -daynta muddada. Sidaa darteed, waxaa suurtagal noqon doonta in laga fogaado ciriiriga dhaqaale.

>>

Riyada baranbaro badan oo sariirta ku jira

Riyada waxaa loo fasiri karaa dhibaatooyin xagga xiriirka ama caafimaadka. Marka hore, waxaa suurtogal ah in isfaham la'aan uu ka dhex dhaco lammaanaha, kaas oo si ku meel gaar ah u dhimi kara wada noolaanshaha iyo jacaylka.

Marka la eego dhibaatooyinka caafimaadka, waxay noqon kartaa wax fudud ilaa xanuun yar oo halis ah . Ka faa'iidayso feejignaantan si aad naftaada u fiirsato oo aad si wanaagsan u daryeesho caafimaadkaaga.

>Riyada oo aad ku riyootid baranbaro badan oo dhintay iyo kuwo qalalan

Riyadani waxa ay u taagan tahay dhammaadka muddada dhibka.Noloshaada, taasoo kuu keenaysa neef cusub oo aad ku fuliso mashruucii hore ama aad xoojiso xidhiidhka asxaabta iyo qoyska.

Riyada baranbaro cadcad oo badan

Barnbaro cad ayaa si toos ah ula xidhiidha dhibaatooyinka iyo werwerka ka dhex dhasha xidhiidhka jacaylka, taas oo ah, dhibaatooyin ayaa weli soo socda iyo in la wajaho waa lagama maarmaan. si loo xakameeyo shucuurta oo loo isticmaalo sababta.

Inta lagu jiro marxaladdan xun, ka faa'iidayso fursadda inaad iska ilaaliso iska hor imaad aan loo baahnayn iyo dagaal doqonimo ah, taas oo sii kordhin karta dhibaatada, si qoto dheerna u dhaawaci karta xiriirka