Riyada jiirada waxay leedahay laba macne : waxay noqon kartaa astaan ​​kor u kac ama dhibaato si aad u gaadho yoolalkaaga iyo riyadaada. Waxaa jirta hab lagu ogaanayo in macnuhu uu yahay mid togan iyo in kale, kaliya ka fiirsada duruufaha riyada.

Qodobada soo socda ayaa ah tafsiiro kala duwan oo ku salaysan duruufahaas. Iska hubi oo ogow in riyadaadu ay tilmaamayso wax wanaagsan iyo mid xun oo noloshaada ku soo wajahan.

>

Riyo ku saabsan in aad aragto jiirada

>

Waxaa jira laba macne oo suurtogal ah in lagu riyoodo in la arko. jiirada. Midda koowaad waa in aad ku guulaysato wax aad muddo dheer ka soo shaqaynaysay, xataa haddii aad dhibaato soo marto.

Ta kale waxa weeye in aad samaynayso khaladaad yaryar oo fursad weyn u haysta adkaanta inaad meel sare gaadho ama ka guulaysato riyo. Fasiraaddan waxaa la qaadan karaa inta badan haddii dareenka aad ku riyoon jirtay intii aad riyadu ahayd cabsi.

Halkan oo kale, riyadu waxay u shaqeysaa sidii feejignaan si aad dib ugu eegto dabeecadahaaga oo aad taxaddar u yeelato markaad la macaamilayso dhibaatooyinka, isku day inaad xalliso. mar iyo dhammaanba, si aanay u soo gaadhin saamayn taban.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto waddo? Halkan ka daawo!

ku riyoodo inaad kor u kacdo

>

Tani waa riyo tilmaamaysa inaad ku socoto jihadii saxda ahayd ee aad ku gaadhi lahayd riyadaada ama horumar aad rabtay in badan. Waxaad la kulmi doontaa xoogaa dhibaatooyin ah waxaana laga yaabaa in habkani uu ka gaabin doonoSi kastaba ha ahaatee, si kastaba ha ahaatee waad guulaysan doontaa.

Riyo kor u kac ah

Tani waa riyo muujinaysa inaad ku degdegayso inaad wax gaadho, taas oo kuu keeni karta khasaare, maadaama aanad samayn Ka fiirso miisaanka ficilkaaga ka hor intaadan qaadin.

Sidoo kale eeg: Magacyada Eres ee Umbanda

Xitaa haddii aad runtii rabto inaad wax gaadho, ha ku qaadin degdega oo had iyo jeer ka fiirso ficiladaada ka hor intaadan qaadin, tixgeli doorsoomayaal kala duwan . Sidan oo kale, waxa suurtogal noqon doonta in la yareeyo fursadaha saamaynta taban.

Sidoo kale eeg: 15 dheddig magacyo Laatiinka ah si aad u magacawdo gabadhaada

Riyo ku riyoonista fuulka mooto

Waxay la macno tahay kor u kaca degdega ah ee noloshaada xirfadeed ama shakhsi ahaaneed, wax kuu keenaya madax banaani iyo xoriyada, dareenka muddo dheer raadinayey. Kaliya ha u ogolaan in ay ku wareerto natiijooyinka la gaaro, si aadan u yeelan khasaare ka dib markaad gaarto yoolalkaaga. Noqo ujeedo oo kori booskaas wanaagsan si aad mar walba u joogtid meesha ugu sareysa.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid mooto? Halkan ka daawo!

Riyada inaad hoos u sii socoto

>Tani waa riyo macneheedu yahay inaad la kulanto dhibaatooyin, shay caqabad ku noqon doona qorshayaashaada, ha ahaado mid xirfad leh ama mid shakhsi ahba, kaa hor istaagaya inaad gaadho meesha ugu sareysa oo aad gaadho meesha ugu sareysa. .guusha aad rabto

Wakhtigan la joogo, waxa muhiim ah in aad is dejiso oo aad hadaf yeelato si aad uga fogaato dib u dhac. Marka ay mashaakiladu dhacaan isku day in aad si dhakhso ah u xalliso, adoon niyad jabin xaalada.

Iyo had iyo jeerXusuusnow haddii ay tahay wax aad u adag in la xalliyo, waxaa suurtagal ah in lagu xisaabtamo gacan saddexaad oo taageero siin doona oo keeni doona aragti ka duwan kiis.

Riyada jiirada wasakhda ah

0>Waxay ka dhigan tahay in dariiqa aad ku gaadhayso yoolkaagu aanu ahayn mid fudud oo aad qabanayso shaqo badan, taas oo mararka qaar ku dareensiinaysa niyad jab. Si kastaba ha ahaatee, waxaas oo dhan waxay kaa caawin doonaan inaad shakhsi ahaan iyo xirfad ahaanba u koraan. In kasta oo ay jiraan dhibaatooyin, la kulan muddadan wax wanaagsan.

Ku riyoodo jiirada laami ah

>

Tani waa riyo tilmaamaysa in dariiqaaga guushu uu ka sii adkaan doono sidii la filayay. Waxaad la kulmi doontaa dhibaatooyin, laakiin si fudud ayaa loo xalin doonaa oo kuma soo jeedaan habeenkii.

Si kastaba ha ahaatee, hubso inaad naftaada u hurto, taas oo kaa caawin doonta inaad dedejiso natiijada oo aad gaarto waxaad rabto si ka dhakhso badan inta la filayo. . Dariiqan, isku day inaad caawiso dadka raadinaya wax la mid ah waxaad rabto, taas oo kuu keeni doonta khibrad nololeed oo wanaagsan.

Riyada jiirada dheer

>

Haddii aad ku riyoonayso jiirka ayaa ahaa mid aad u janjeera, tani waxay ka dhigan tahay in aad la kulmi doonto dhibaato, oo ay ku jiraan dhibaatooyin caqabad ku ah waxqabadkaaga shaqada iyo waxbarashada, si aad dib u dhigto natiijadaada iyo kor u kacaaga

isku day inaad is dejiso oo aad ficil ahaan sameyso. marka ay la kulmaan dhibaatooyinka, si kasta oo ay uga cabsanayaan. Haddii ay suurtagal tahay, u xalliya sida ugu dhakhsaha badansi aad uga fogaato in aad uga werwerto shay ay fududahay in la xalliyo.

>>

Riyada jiirada dhoobada ah

Tani waa riyo muujinaysa khiyaamo iyo dareen murugo leh, taas oo adkeynaysa. si aad ugu guulaysato shay uu in badan rabay. Ka fogow xanta iyo dadka leh dabeecadaha shakiga leh, si loo yareeyo suurtagalnimada khiyaamo. Sidoo kale, isku day in aad shucuurkaaga xakamayso, si aad uga fogaato daalka jidhka iyo maskaxda.