Nooc kasta oo abeesadu waxay bixin karaan macne kala duwan, iyo maska ​​jaalaha ah wuxuu matali karaa xikmad iyo inuu ka gudbo caqabadaha . Iyada oo ku xidhan macnaha guud ee maska ​​jaalaha ah uu ku jiro riyadaada, ama xitaa kala duwanaanshaha muuqaalka ama dabeecadda maska, riyadu waxay yeelan kartaa macnayaal kala duwan. Wax walba halkan ka ogow:

Sidoo kale eeg: Kelmadaha Habeen Wanaagsan → Sida ugu wanaagsan ee la wadaago ☾

Miyaan masku riyadaadu ahayn jaalle? Hadaba halkan ka hubi riyooyinka guud ee aad ku riyoonayso mas waxay ku hareeraysan yihiin tamar wanaagsan. Isku day in aad eegto dhinacaaga ruuxiga ah oo aad ku raaxaysato wakhtiga barwaaqada ah.

Maso huruud ah oo madow

Riyadan oo kale waa digniin , macnaheedu waa in aad ka taxadarto xasadka iyo xaasidnimada. Dareennadani waxaa laga yaabaa inay saameeyaan noloshaada shakhsi ahaaneed iyo/ama xirfadda, wax u dhimaya wanaaggaaga iyo tan dadka kugu xeeran. Haddii masku uu sidoo kale madow ahaa halkan eeg waxa ay ka dhigan tahay.

Abeesada yar ee jaalaha ah

> Iska ilaali, sababtoo ah waxaa laga yaabaa in dhibka qaar uu jidka ku jiro . Mas yar ayaa macnaheedu noqon karaa in aad u fiirsato noloshaada, si marka dhibaatadu u muuqato, aad uga gudbi karto iyada oo aan dhibaato kale dhicin. Ka faa'iidayso calaamooyinkan si aad u hubiso in aanad la yaabin marka ay dhibaato timaado.

Sidoo kale eeg: Riyada babaay - maxay ka dhigan tahay? Halkan ka eeg dhammaan natiijooyinka!

Ku riyoodo mas weyn oo huruud ah

Dhacdo muhiim ah ayaa laga yaabaa inay ku dhowdahay noloshaada. wax walba. Haddii aad sugayso isbeddel muhiim ah, tusaale ahaan natiijada imtixaanka ama imtixaanka gelitaanka, waxaa laga yaabaa in riyadani ay leedahay xidhiidh. Wali ma hubin midabka? Abeesooyinka waaweyn waxay leeyihiin macno gaar ah… eeg halkan.

Abeesada Jaallaha ah ee qoorta loogu duuduubay

>Maska jaalaha ah ee qoorta loogu duubay macnaheedu waa in shay ama qof kugu xannibay oo aad u baahan tahay in aad naftaada xorayso. Mararka qaarkood way adag tahay in wax la iska daayo, laakiin in wax ay ku dhaawacayaan oo ay saameeyaan caafimaadkaaga jidhka iyo maskaxda. Isku day in aad dib u milicsato waxa kaa hor istaagaya oo isku day in aad raadiso hab aad naftaada ku xorayso.

ku riyoodo abeeso huruud ah oo geed saaran

Waxa aad mooddaa in uu masku wax basaasayo. raadinaya siraha. Tani waxay calaamad u tahay inaad ka digtoonaato waxaad ku hadlayso, maxaa yeelay sirtaada qaarkeed ayaa laga yaabaa inay soo baxdo. sirahayagii ayaa shaaca ka qaaday. Haddii aad sirta qof ogaatay, iska ilaali in aad la wadaagto, si aanay cawaaqibtaadu kuugu dhicin. Caadi ahaan, masaska ku nool geedaha waxay u muuqdaan inay leeyihiin midab cagaaran si ay u helaansawir qaade. Fiiri macnaha riyada ee masaska cagaaran.

Abeesada jaalaha ah ee xanaaqsan

> Dhibaato ayaa jidka ku jirta oo aad u baahan tahay inaad iska ilaaliso. Feejignow si aad u xalliso dhibaatada sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah waxay u muuqataa, iska ilaalinta saameyn dheeraad ah oo dheeraad ah. Ha u oggolaan in neerfayaashu ay kor u qaadaan marka dhibku yimaado, isdeji, hubaal, waxaad ku guuleysan doontaa inaad ka gudubto caqabadda.

Riyada Abeeso Huruud ah oo deggan

Abeesada jaalaha ah ee deggan. waxa laga yaabaa inay u taagan tahay, in kasta oo uu qof ka fikirayo inuu wax dhibaato ah kuu geysto , haddana qofkani weli shaki buu qabaa oo kuma soo weerari doono isla markiiba. Ku raaxayso oo isku day inaad xalliso xaalada, si aadan naftaada u dhaawacin.

Mar walba ma fududa in la garto marka uu qof wax xun kuu rabo, sidaa awgeed ka taxdar saaxiibtinimada dusha sare leh iyo dadka soo muuqda marka aad tahay uun. waa in. Tani waa wakhti laga fogaado khataraha aan loo baahnayn oo la qaado waddo ammaan ah.

Abeesada jaalaha ah ee sariirta

Haddii aad xiriir la leedahay, tani waa calaamad digniin ah. Waxaa laga yaabaa in qofka aad jeceshahay uu xiisaynayo oo uu kaa fogaanayo. Isku day inaad la hadasho qofka aad jeceshahay, si aad si wadajir ah u xalliso dhibaatooyinka xiriirka

Sidee loo furfuraa macnaha

>Habeen kasta, markaan seexano, waan ku riyoonnaa. Xataa haddii aynaan garan, miyir-beelkayagawaxay duubtaa xogo kala duwan waxayna sawiradani soo baxaan xilliga hurdada. Marka laga soo tago aqoonta ku saabsan hawlaheenna hadda, marka lagu jiro hurdada, waxaan heli karnaa macluumaadka ku saabsan mustaqbalkayaga. Dhaqamo dhowr ah ayaa horey u isticmaalay riyooyin si ay u fahmaan dhacdooyinka oo ay u saadaaliyaan mustaqbalka. Iyada oo loo marayo luqad calaamad ah, riyooyinku waxay na siinayaan aqoon badan, taas oo, haddii si sax ah loo fasiro, ay suurtagal tahay in loo diyaargaroobo dhacdooyinka.

Aqoon ahaan, riyooyinku waxay soo bandhigaan waxyaabo muhiim u ah noloshaada. Mid ka mid ah kuwan waa abeesada. In la caabudo ama laga cabsado, waa astaan ​​aad muhiim u ah, macneheeduna waa dhawr arrimood.

Inkasta oo, marar badan, riyooyinka nooc ka mid ah masku ay ka digayaan khatar ama calaamad xun, Waxay sidoo kale u taagan tahay , daawo - taas oo ah, xitaa wakhtiyada xun, waxaad maarayn doontaa inaad ka gudubto. Samir oo yaanay caqabad ku dejin.