Ku riyooyinka xiddigaha: ma wanaagsan tahay mise xumaan? Maxaa looga jeedaa?
Shaxda tusmada
Waagii hore, xiddiguhu waxay hagi jireen hagidda, iyagoo ilaa maanta wax badan calaamad u ah diinta iyo suufiyada kooxaha qaar. Waxay iftiimiyaan habeenkii, soo jiidashada ragga waxayna qaadaan ballanqaadyo jacayl ah kuwa jecel. Laakiin ka waran ku riyooyinka xiddigaha, maxay ka dhigan tahay?
Riyadan fasirkeedu waa kala duwan yahay . Iyo, sida had iyo jeer, waxay kuxirantahay qaar ka mid ah qodobada muhiimka ah ee dhacdooyinka gudaha riyada. Waxay ka tilmaami kartaa nasiib jacayl, shaqada iyo xitaa xigmadda ama xitaa dhibaatooyinka. Hoos ka fahan micnaha macquulka ah ee ku riyooyinka xiddigaha, Ku riyaynta in aad aragto xiddig waxay noqon kartaa calaamad samada ka timid! Xitaa haddii aadan rumaysnayn diin ama suufi, riyadu waxay muujinaysaa inaad tahay qof iftiimaya. Marka laga soo tago xiriir wanaagsan oo lala yeesho koonka
Sidoo kale eeg: Ku riyaynta bustayaal: maxay ka dhigan tahay? Ma wanaag baa mise waa xun? > Riyada Dayaxa - maxay ka dhigan tahay? Soo ogow dhammaan natiijooyinka, halkan!Riyada xiddig toogashada
>Marka la arko xiddig wax tooganaya oo cirka jooga, dadku mar hore ayay damcaan! Tani waa dhaqan aad u facweyn, inkastoo aan ognahay xaqiiqda ah in xiddigaha toogashada ah, waa dabiici in la raaco dareenka si loo sameeyo rabitaan koonka.
Xiddigihii toogtay waa saadaasha hawada dhex marta jawiga dhulka. Xiddigahani waa dab, waana sababta ay iftiin badan u leeyihiin. ku riyoon iyagawaxay noqon kartaa wax aad u xiiso badan, laakiin waxay ka dhigan tahay wax xun. Midda kale, majaajilada cirka ka soo dhacaya waa khatar, sax? Riyadu waa calaamad khatar ah. Haddaba, ka digtoonow tillaabooyinkaaga xiga iyo dabeecadahaaga.
Riyada inaad aragto xiddig maalintii
>Waa wax caadi ah, dhammaadka maalinta, in dayaxu soo baxo, daqiiqado. ka hor qorrax dhaca . Si kastaba ha ahaatee, xiddiguhu inta badan waxay soo baxaan oo kaliya habeenkii. Inaad ku riyooto in aad aragto xiddig cirka jooga maalintii waa calaamad been ah. Waxaa laga yaabaa in beentaas ay la xiriirto shay aad muhiim kuugu ah. Waxay xitaa halis gelin karaan sumcaddaada.Way adag tahay inaad u diyaargarowdo xaaladdan oo kale, laakiin isku day inaad isdejiso oo dulqaado. Ha degdegin ha argagixin oo iska ilaali inaad ku dag dagto.
>Riyada xiddig ifaysa
Sida ay leeyihiin awoowayaasha iyo dadka waaweynba, xiddig iftiimaya waa calaamad samada ka timid. . Ama xitaa qof la jecel yahay oo maqan, laakiin kaas oo daryeelaya dadka uu jecel yahay halkan. Ku riyooyinka xiddig ifaya waxay calaamad u tahay in uu dhawaan noloshaada ka soo muuqan doono qof noloshaada ka dhigi doona mid wanaajinaya, oo iftiimaya.
Waxaa laga yaabaa inaad ku noolayd (ama aad nooshahay) xilli walaac leh. Laakiin, qofkan cusubi waxa uu u soo jeedin doonaa wax cusub. Oo, waxay gacan ka geysan doontaa in la xalliyo arrimaha gudaha qaarkood.
> Riyo mugdiga: ma wanaag mise xumaan? Maxaa looga jeedaa?ku riyoodaXiddigta iftiinka yar
>Xiddigaha qaar ayaa u muuqda inay iftiin yar leeyihiin. Laakiin, tani waxay ku dhici kartaa masaafada, oo lagu qiyaasay sannadaha iftiinka, inay ka timid dhulka. Tusaale ahaan, xidigtu waxa ay u jiri kartaa 8 sano walina waynu aragnaa dhalaalkeeda
>Riyada xidigta madow waxay muujinaysaa inaad dhibaato kala kulmi doonto. Waxa kale oo ay u badan tahay in aad la kulmi doonto dhibaato. Wakhtigan ayaa u baahan doona feejignaan badan dhinacaaga. Waxa ugu muhiimsan waa in aan marnaba la lumin rumaysadka iyo/ama rajada. Waxaa jira wejiyo wanaagsan iyo kuwo xun, labaduba way dhaafaan.Riyo ku saabsan qurxinta xiddigaha
>Xiddiggu waa calaamad qurux badan oo sidoo kale loo isticmaalo qurxinta. Haddi ay ahaan lahayd guryo, dhar ama alaab kale. Ku riyada xiddiga qurxinta ayaa calaamad u ah in xiriirkaaga jacayl uu sii xoogaysan doono. Laakin si ay taasi u dhacdo, waxaa lama huraan ah inaad ku adkaysato oo aad daryeesho iyada.Xusuusnow: wakhtigu waa waxa ugu qaalisan ee aad siin karto qof aad jeceshahay. Waqti badan oo tayo leh la qaado kuwa aad jeceshahay. Oo, waxaad arki doontaa inta ay tani xoojinayso midnimada.
ku riyoodo inaad xiddig farta ku fiiqdo
Qaar baa leh haddaad xiddig tilmaanto, burooyinku u muuqdaa. Laakiin dhab ahaantii riyadani wax shaqo ah kuma lahan burooyinka! Oo haa, waa calaamad weyn. Waxay tilmaamaysaa inaad la kulmi doonto wakhti farxad leh noloshaada. Waxaad sidoo kale awood u yeelan doontaa inaad gaarto yoolalkaaga, oo aad u soo halgamay.Dhacdo.
Sidoo kale eeg: Riyada masduulaagii: maxay ka dhigan tahay?Sida ugu wanaagsan ee aad ugu dabaal dagi karto waa qofka aad jeceshahay. Joog oo is-goob ka dhig. Wac asxaabtaada iyo qoyskaaga oo ku raaxayso wakhtigan wanaagsan.