Maxay ka dhigan tahay ku riyooyinka shilinta? Ogow Calaamadaha Macquulka ah
Shaxda tusmada
Malaha bini'aadamku ma laha xad, gaar ahaan marka aynu hurudno. Tusaalahan waxaa ka mid ah riyooyinka ku saabsan cayayaanka, sida shilinta. Laakiin, ka dib oo dhan, maxay ka dhigan tahay in aad ku riyootid shilinta? Guud ahaan, waxay tilmaamaysaa waxyaabo aan aad u wanagsanayn, sida werwerka, carqaladaha ama xaaladaha soo afjaraya farxaddaada.
Riyadan gaarka ah maaha midda ugu badan oo dhan, waxayna keeni kartaa calaamado aan la tirin karin, iyadoo ku xidhan macnaha guud. taas oo ay ku dhacdo. Na raac si aad wax badan uga fahanto macnaha riyadan xiisaha badan.
>(Sawirka: Erik Karits/ Unsplash) Contentshide 1 Maxay ka dhigan tahay in lagu riyooday sax? Macnaha ugu muhiimsan 2 Macnaha ruuxiga ah ee ku riyoonka sax 3 Maxay cilmi nafsigu ka qabtaa riyada shilinta? 4 Riyo kala duwanaansho oo shilinta ku jirto Sax 4.7 Ku riyoonaya shilinta qof kale 4.8 Ku riyoonaya saxarka derbiga 4.9 Ku riyoonaya saxarka sariirta 4.10 Ku riyoonaya shilinta dharka 4.11 Riyo shilin badan sax. Macnaha ugu weyn>>Ku riyoodo sax inta badanwaa matalaad walaac, caqabado ama xaalado ku nuugaya tamartaada iyo farxaddaada . Shilintu waa dulin ku quudiya dhiigga noolaha kale, si ay u metelaan dhibatooyin ama dad ku shubaya jidh ahaan iyo maskax ahaanba.
0 Halka shilinta loo arki karo calaamad dhibaato, waxay sidoo kale tusin karaan baahida loo qabo in laga saaro " dulin" noloshaada ee korriinka shakhsi ahaaneed iyo horumarkaaga. Waxa Cilmi-nafsigu waxay ka sheegaan riyada shilinta?
Marka laga eego dhinaca nafsiga ah, ku riyooyinka shilinta waxay tilmaami kartaa baahida loo qabo dhinacyada nolosha ee laga yaabo in la dayacay . Waxay noqon kartaa matalaad walaac hoosaadyo ama cabsi laga qabo in laga faa'iidaysto ama loo isticmaalo dadka kale. macnaheeda . Waa kuwan qaar ka mid ah noocyada riyooyinka ku saabsan shilinta:
>>Riyo ku riyaynta shilinta eey
Riyada ku saabsan eyga shilinta ka buuxo waxa laga yaabaa inay muujiso walaacyo la xidhiidha saaxiib ama qof aad jeceshahay oo laga yaabo inay soo maraan dhibaatooyin , maadaama shilintu ay dhalin karto dhammaan noocyada kala duwandhibaatada xoolaha.
Sidoo kale eeg: 5-ta cillad ee ugu xun ee mataanaha ee xiriirka: wax badan baro!Riyo ku saabsan shilinta bisadda
Riyadani waxay noqon kartaa ka tarjumaysa welwelkaaga ku saabsan madax-bannaanidaada ama baahida aad u qabto inaad si ka sii fiican u qaadato. daryeel naftaada isku mid . Dhammaan, bisadaha waxay u muuqdaan inay yihiin xayawaan ka madax bannaan eyda (mararka qaarkood ugu yaraan)
Riyada madaxa oo saxan
waxay calaamad u tahay fikradaha xun saamaynta waxyeelada leh ee saameeya xaaladaada maskaxeed . Maxaa yeelay, sida shilintu ugu qarsoon tahay timahayaga, saamaynta xunxunna waxay u janjeertaa inay maskaxdeenna ku qariso, oo hadh iyo hadhba innaga saamayso. riyadu waxay noqon kartaa matalaad tamarta muhiimka ah ee la miiray ama dhibaatooyin caafimaad . Maxaa yeelay, sida dulinnada kale, shilintu waxay wax ku quutaa marka ay dhiigga dadka ka daadiso, si la mid ah waxaa jira dad tamartooda ka miiraya dadka kale.
Riyada shilinta dhulka
6>Waxay ka dhigan tahay caqabadaha kaa hortaagan oo aad u baahan tahay inaad ka gudubto . In kasta oo shilintu ay tahay makhluuq yar-yar, haddana dadka ayay dhibaato u geysan karaan, sida ay caqabado u jiraan
Riyada shilinta weyn
riyadu waxay astaan u noqon kartaa dhibaato ka weyn ama ka welwel badan oo noloshaada ah .
Riyada shilinta mid kaleqof
Tani waxay noqon kartaa calaamad muujinaysa inaad ka werwersan tahay noloshaada qof laga yaabo in laga faa'iidaysto ama la waxyeeleeyo.
> Riyo ku saabsan sax. derbigaIn aad ku riyootid in ay jiraan shilin ku dul socota gidaarada gurigaaga waxa ay muujin kartaa in ay jiraan dhibaatooyin iyo dhibaatooyin noloshaada kuwaas oo kaa hor istaagaya in aad gaadho yoolkaaga .
Riyada shilinta sariirta dhexdeeda
Riyada shilinta sariirta waxa ay noqon kartaa matalid in aad haysato dhibaato xidhiidh , ama taas Waxaad dayacday qaybo ka mid ah xidhiidhkaaga.
>>Riyo ku riyoonaysa calaamadda dharkaaga
Waxay calaamad u noqon kartaa dareenka raaxo-darrada ama ceebta la xiriirta. sawir ama is-qiimeyn , waayo shilintu waa makhluuq wasakh ah oo wax badan oo wasakh ah ku riyoon kara. jirka, madaxa ama sagxada waxaa laga yaabaa inay u taagan tahay dhibaatooyin badan ama walaac kuwaas oo cunaya tamartaada.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonka dhulka - maxay ka dhigan tahay? Fahmo wax walba oo ku saabsan iyada! Riyo qaniinyada shilinta 0>In kasta oo qaniinyada shilinta aanay ahayn kuwa ugu xanuunka badan adduunka (laakin taasi macnaheedu maaha in aanay xanuunka keenin), riyada, waxa ay muujin karaan in aad dareemayso nugul ama dhaawac . > Riyo sax toos ah ama dhintay
> Riyo sax toos ah muuji dhibaato ama walaac wali taagan . Dhanka kale, shilinta dhintay waxay astaan u noqon kartaa in laga gudbo caqabada. > >Riyo disha shilinta >10>
Riyada inaad burburiso, iska saarto ama ku talaabsato calaamad Waxaad ka dhigan tahay inaad diyaar u tahay inaad wajahdo dhibaatooyinkaaga madaxa ka sii wad oo aad ka gudubto.
Ugu dambeyntii, ku riyooyinka dulinnada kale sida boodada, injirta, kaneecada ama aboor inta badan waxay xambaarsan tahay macno la mid ah riyada shilinta. Waxay matali karaan walaac, cabsi ama caqabado u baahan in laga gudbo. Si kastaba ha ahaatee, macnaha gaarka ah ee riyo kasta ayaa had iyo jeer muhiim u ah fasiraad sax ah
| Nooca riyo | macnaha | Riyada sax (guud) | Matelaya walwalka, caqabadaha ama xaaladaha ku nuugaya tamartaada iyo farxaddaada | Waxay astaan u tahay nadiifinta iyo is-beddelka, baahida loo qabo in noloshaada laga saaro " dulin" korriinka iyo horumarkaaga shakhsi ahaaneed | Waxay tuseysaa baahida loo qabo in loo fiirsado dhinacyada nolosha ee laga yaabo in la dayacay | > >
|---|---|---|
| Riyada saxarada eyga | ><17 mid noqon karaku riyoonaya shilinta bisaddaMilicsiga welwelka ku saabsan madax-bannaanidaada ama baahida aad u qabto inaad si fiican u daryeesho naftaada | 13>Riyada shilinta madaxa | >Waxay calaamad u tahay fikradaha xun xun ama saamaynta waxyeelada leh ee saameeya xaaladaada maskaxeed 18> | Matalitaanka tamarta muhiimka ah ee la miiray ama dhibaatooyinka caafimaadka | >>
| Waxay ka dhigan tahay caqabadaha kugu hor-yaala iyo taas waxaad u baahan tahay inaad ka gudubto | >||
| Riyada shilinta weyn | >Waxay calaamad u tahay dhib ka wayn ama ka walaac badan oo noloshaada ah. calaamad ku saabsan qof kale | Calaamadda walaaca ku saabsan qof noloshaada ka mid ah oo laga yaabo in laga faa'iidaysto ama la waxyeeleeyo. 17>Waxay muujisaa inay jiraan dhibaatooyin iyo dhibaatooyin noloshaada kaa hortaagan inaad gaadho yoolkaaga | >
| Riyada shilinta sariirta | Ka tarjumaysa dhibaatooyinka xidhiidhka ama dayacnaanta. Xidhiidhka | |
| Ku riyaynta calaamadda dharkaaga | >Waxay calaamad u tahay dareenka raaxo-darrada ama xishoodka ee la xidhiidha sawirkaaga ama kalsoonidaada | Ku riyooyinka shilinta badan | >Waxay ka dhigan tahay dhibaato ama walaac aad u badan oo kaa lumaya.tamarta > >
| Riyada qaniinyada shilinta | >Waxay tuseysaa inaad dareento nugul ama dhaawac. dhintay. 17>waxa ay ka dhigan tahay in aad diyaar u tahay in aad dhibaatooyinkaaga horu marto oo aad ka gudubto | >>
