Riyada ku saabsan dadka guud ahaan aad ayay u badan tahay, maskaxdeenu waxay diiwaan gelisaa xaaladaha maalinlaha ah ee mararka qaarkood lagu shaqeeyo xilliga hurdada. , dareenka ama arrimaha jacaylka

Dabcan, waxa aan la garanayn waxa ay leedahay sirtiisa, tanina wax badan ayay u matali kartaa wakhtiga aad nooshahay, haddaba hoos ka eeg, waayo fasiraadda riyadan, ayaa laga yaabaa in aad la yaabto. 1>

Sidoo kale eeg: Riyada bisad jaalaha ah - maxay ka dhigan tahay? Ogow, HALKAN!

Riyada dad aan la garanayn meel aan la garanayn

> >Xaqiiqda ah inaad meel aanad garanayn la joogto qof aanad waligaa la kulmin waxay muujin kartaa isbedel noloshaada ah.

Waxa aad u baahan tahay inaad u fiirsato waa sida aad dareemayso inta lagu jiro riyada, haddii aad ku qanacsan tahay oo aad faraxsan tahay, sababtoo ah waxaad diyaar u tahay isbeddelladan, haddii kale, haddii aad ka baqeyso oo aan ammaan ahayn goobta hortiisa. iyo qofka, weli lama gaadhin waqtigii aad wax ka bedeli lahayd noloshaada.

Riyada dadka dhintay oo aan la garanayn

>Riyadani waxay muujinaysaa jilicsanaan badan oo dhinacaaga ah, waxyaallaha aan la garanayn ee muuqdaa waxay u taagan yihiin qaybo. Waagii hore in aad iska daysay aadna aad uga qoomamaysay.

Haddii aanad qof wax u sheegin ama aanad samayn wax ay ahayd in aad hore u samayso oo aad ka qoomamaysay, waxa la gaadhay wakhtigii aad samayn lahayd. isku day inaad ilowdo, sababtoo ah dhimashadu waxay muujinaysaa inaadan dib u laaban karin iyoMa awoodi doontid inaad soo celiso wixii aad ka tagtay.

>Riyada dadka aan la garanayn ee ku labisan dharka cadwaxay calaamad u tahay inaad u baahan tahay gargaar ba'an oo ka mid ah noloshaada. Midabka cad wuxuu u taagan yahay malaa'igaha.

Sidaas darteed caawintaani waxay la xiriiri kartaa lacag, nolol xirfadeed ama talo jacayl. U ogolow in aad qof aad ku kalsoon tahay caawimo weydiiso, ha ku dhibin aamusnaanta, waxaa laga yaabaa in gargaarku uu ka yimaado meesha aad ka filayso.

Riyo dad aan la garanayn iyo jacayl ku dhaca

Hal eray ayaa qeexaya. riyo noocan oo kale ah , deficiency. Waa in aad ku nooshahay jacayl aad u cidla ah, si aad si fudud ugu jeclaato.

Taasi waa sida ay riyadu u taagan tahay, haddaba ka digtoonow in aad ku xidhnaato dadka aad hadda la kulantay , sida Waxay waxyeelo u geysan kartaa dareenkaaga.

Ha u qaabayn qofka qumman, ma jiro, isku day inaad la dhex gasho qof fikradihiisa iyo qiyamkiisu ku habboon yihiin adiga oo faraxsan.

Ku riyoo inaad aragto shisheeye

Haddii aad riyadaada ku arkayso qof qalaad, tani waxay ka dhigan tahay farxad badan oo gurigaaga ah.

Sidoo kale, riyadani waxay muujin kartaa arrimahaaga qaar Shakhsiyadda oo yara qarsoonayd.

Haddii qofka aan la garanayn uu wajigiisa qarinayay, waxay calaamad u noqon kartaa inaad dadka kale u hoggaansanto oo aanad qaadan karin.Go'aannada

U fiirso waxa uu qofkan aanad garanayn ku samaynayo riyada, waxa ay u badan tahay in arrintani ay tahay muujinta shakhsiyaddaada.

Riyada dadka. ma garanaysid muuqaal wanaagsan

Waxay calaamad u tahay akhbaar wanaagsan xiriirka jacaylkaaga hadda, hubaal, adiga iyo lammaanahaaga waxaad ku talo jirtaa inaad u beddesho xiriirka wax ka sii daran, yaa yaqaan guurka.

Kiis , keligaa baad tahay, hubaal waxaad heli doontaa jacayl weyn goor dhow.

>Riyada dadka aan la garanayn oo wasakh ah oo raf ahWaxay noqon kartaa digniin inaad la kulmi doonto xoogaa dhibaatooyin xagga dhaqaalaha ah ama, gali isku dhacyada dadka aadka kuugu dhow.

Arimaha ruuxiga ah, riyadani waxay u taagan tahay ka tagista waxa aad aaminsan tahay. ee noloshaada si aanay u hir gelin.

Riyada dad aan la garanayn oo ku waydiisanaya caawimadaada

0 aniga, qof kastaa wuxuu leeyahay rabitaankiisa.

Sida kor lagu arkay, ku riyooda dadka aan la garanayn waa halgan gudaha ah oo adiga kuu gaar ah.shakhsiyadda.

Hal dariiqo oo aad ku joojin karto riyooyinkan aan habboonayn ayaa ah in aad xalliso su'aalaha noloshaada ee furan, habkan, maskaxdaadu waxay joojisaa diiwaangelinta xaaladahan.

Sidoo kale eeg: Calaamadaha leh Virgo kor u kaca: sifooyinka ugu muhiimsan

Su'aalaha caadiga ah su'aalo ku saabsan riyada dadka

>Ma jeceshahay inaad ogaato waxa ay dadku inta badan weydiiyaan riyadan oo kale? Hoos ka eeg jawaabaha ugu badan oo iska hubi inaad iska saartid shakiga maskaxdaada kaa qaaday

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyooto dad la garanayo iyo kuwa aan la garanayn?

> Haddii aad ku riyootay dad caan ah, tani waa calaamad muujinaysa inaad aad uga taxadarto xubnaha qoyskaaga iyo kuwa aad jeceshahay. Markaad ku riyootay dad aan la garanayn, waxay muujinaysaa nabadgelyo-darro iyo xasillooni-darro, laakiin taasi waxay noqon kartaa calaamad wanaagsan marka loo eego ficillada aad noloshaada ku sameyso.

Maxaynu ugu riyoonaynaa dad aynaan xidhiidh la lahayn?

Tani waxay astaan ​​u tahay in la joogo waqtigii qofkan looga tagi lahaa meeshii ay ahayd: waagii hore. Raac noloshaada, haddii qofkaasi uusan mar dambe xiriir kula lahayn, taasi waxay mar hore sharraxaysaa wax badan. Noloshu waa dareere, sidoo kale xidhiidhada aynu leenahay, ee sida ugu dhakhsaha badan ula soco kaaga.

Maxay ka dhigan tahay inaad ku riyootid inaad qof la hadlayso?

Waa wax wanaagsan. calaamadee, maadaama aad hadiyad u leedahay hadalka, markaa tani waxay noqon kartaa shaqadaada aad u rabtid, markaa bilow jimicsixirfadahaaga. Waxa laga yaabaa in aad aakhirka hesho xirfadaada gaarka ah oo aad ogaato in aad aad uga bixi karto waxa lagugu xidhay.

>>