0 Haddaba waxaa la joogaa xilligii aad arrinkan aad uga fiirsan lahaydeen.

Sixiroolayaasha waxaa lagu tiriyaa kuwa sharka leh, haddaba dadka qaar baa riyo xun ku tilmaamay. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagama maarmaan ah in la xusuusto in aragtidaas aysan isku mid ahayn dadka oo dhan.

Ma ogtahay in xadaaradihii hore, dadka daaweeya iyo kuwa wax daaweeya lagu tirin jiray saaxir. Xitaa qarniyadii dhexe, waxaa silcin jiray kaniisadda oo u tixgelisay tan rumaysadka jaahilka ah.

Haddii aad ku riyootay saaxirad, waa waqtigii aad ogaan lahayd macnaha dhabta ah. Dabcan, beddelka ugu fiican ee tarjumaadda riyooyinka waa in la qiimeeyo dhammaan walxaha ka mid ahaa, ka dib, hal tafaasiil ayaa wax walba beddeli kara.

>Subscribe to the channel

Riyo leh a sixiroole sixiroole ah

>

Nasiib daro tani calaamad wanaagsan ma tilmaamayso, waa tafsiir ku tusaysa in aanu qof ku jeclayn oo uu dhib kuu rabo.

Si kastaba ha ahaatee, i rumayso, waxay ku saamaynaysaa oo keliya haddii aad ogolaato. Isha ku hay dadka kugu xeeran, ha siinin xoriyada kuwa aan u qalmin, ha u sheegin qorshahaaga, ha ka hadlin noloshaada

Habka ugu fiican ee aad xumaanta kaga fogaan karto. waa in laga saaro dadka aan saaxiibada ahayn ee la dhexgalkaaga. Doorashada shirkaduhu waa qayb ka mid ah nolosha, sidaas darteed sameewaa sax.

Sidoo kale eeg: Ku riyaynta naxashka: maxay ka dhigan tahay?

Riyo ku saabsan saaxirad kugu soo weerarta

Waxaad ku jirtaa daqiiqad noloshaada oo aadan ku qanacsanayn meesha aad joogto. Waxay noqon kartaa shaqada ama noloshaada gaarka ah, laga yaabee inaad jeclaan lahayd inaad meel kale joogto, laakiin taas, waxaad u baahan tahay inaad bedesho mashaariicdaada oo aad yeelato dabeecad, ka dib, arrimuhu kama dhacaan naftooda.

4>Riyada saaxirad ku duuleysa xaaqinka hawada

Xaqinka duula waa faa'iido weyn oo ay sixiroodu dadka kale kaga badan tahay. Tani waxay ku tusin kartaa inaad sidoo kale gacantaada kor u qaadayso taasoo kaa dhigaysa meel ka faa'iido badan kuwa kale

Tani waxay noqon kartaa shaqada ama horumarinta mashruuc cusub. Laakin, dhib la soo gudboonaato, dhibka ha uga cararin sida baaska sixirka, u wajaho si aad u gaarto waxa aad raadineyso.

Nin ku riyoonaya saaxirad

>Ma adigaa tahay. nin oo ku riyooday saaxir

Tani waxay ku tusaysaa inaad naag la kulmi doonto xaalad aan raaxo lahayn dhawaan. Waxaa laga yaabaa in tani ay muujinayso dood xagga shaqada ah ama niyad jab jacayl.

Hadda, haddii riyada ay jiraan wax ka badan hal saaxir, tani waxay la macno tahay inaad leedahay ama laga yaabo inaad leedahay saaxiibo been ah, tirada saaxiriinta ayaa ah tirada. dadka aan saaxiibbadaada ahayn.

ku riyoodo saaxirad kugu soo weerarta

Waxaad aad uga baqaysaa waxyaabo, isla markaas kibirka, taasina waxay kaa hor istaagaysaa inaad horumar ka gaadho nolosha.<1

Si loo helo nabad, dheelitirnaan iyo guul waa lagama maarmaaniscasilaad, haddaba, gudahaaga qiimee oo arag wax kasta oo u baahan in la beddelo si aad si kale wax u fahamto, waxaa kuu sii dheer su'aalo badan oo noloshaada ah, adiga uun bay ku xidhan yihiin.

Adiga oo ku riyoonaya inaad saaxir dilayso <5

Waxaad u baahantahay in aad naftada wax badan ku saarto nolosha, waxa aad u baahantahay in aad dadka kale tusto waxa aad rabto oo aanad u ogolaan in ay ku xukumaan.

Sidoo kale eeg: Waa maxay mantra-yada ugu awoodda badan? 8 mantras waa inaad ogaataa si mustaqbalka ay wax wanaagsan u yimaadaan.

In aad ku riyootid in aad arkayso saaxirad

Haddii aad iyada uun u fiirsato, waxa ay ku tusaysaa in aad u baahan tahay in aad wax badan ka qabato nolosha.

Ka soo bax meesha aad ku raaxaysanayso oo farxaddaada doondoonto, ha aqbalin in dadku maalin walba xumaan kugula dhaqmaan.

Ku riyooto inaad saaxir tahay.

Markaa, tani waxay muujinaysaa xaqiiqsashada isbeddellada nolosha, awoodda iyo guuleysiga.

Laakin, haddii ficilladu ay yihiin kuwo shar ah, tani waxay u taagan tahay danayste dhinacaaga ah ama xitaa rabitaanka inaad wax xun u keento dadka kale.

Marka la soo koobo, sawirka saaxiraddu waxay ku lug leedahay sir badan, markaa si fiican u qiimee tafaasiisha riyada ka hor intaadan tafsiir ka dib bixin. Xusuusnow in riyooyinka ay abuuraan miyir-qabkayaga, taas oo ah, waxaad bedeli kartaa waxyaabo badan oo nolosha ah ka hor intaysan dhicin.way dhacaan.