ਢਿੱਡ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹਮਦਰਦੀ - ਚੰਗੇ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ 2 ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਮਿਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਹਰ ਸੰਭਵ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮੁੜ ਸਿੱਖਿਆ, ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ - ਅਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਇਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ, ਸਪੈੱਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ (ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ) ਬਹੁਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।
ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਸਪੈੱਲ ਸਿਖਾਵਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਚਲੋ ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੀਏ?
ਚੈਨਲ ਨੂੰ ਸਬਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰੋਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਟ੍ਰਿੰਗ ਚਾਰਮ
ਇਹ ਚਾਰਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਣਚਾਹੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਟੀਚਾ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।
ਸਪੈੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ:
- ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਕੁਆਰੀ ਸਤਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਮੀ।
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਫਲ ਸਪੈੱਲ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਇੱਕ ਲੱਭੋ ਸ਼ਾਂਤ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ-ਰਹਿਤ ਜਗ੍ਹਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਊਰਜਾ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ;
ਸਤਰ ਦੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਡੁੱਬਦੇ ਚੰਦਰਮਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਨਿਰਦੇਸ਼ ਕਦਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਹੇਠਾਂ:
- ਬਿਨਾਂ ਕਮੀਜ਼ ਦੇ, ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤਾਰ ਬੰਨ੍ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਗੰਢ ਬੰਨ੍ਹੋ;
- ਇਹ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮੰਤਰ ਦਾ ਜਾਪ ਕਰੋ:
- ਸਤਰ ਨੂੰ ਨਾ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਾ ਜਾਓ, ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਟਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ। ਦਿਨ ਬੀਤਦੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ;
- ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਤਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵਗਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਜਲਦੀ ਹੀ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ।
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਸਪੈੱਲ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਮੇਰਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਿਆ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
30 ਦਿਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਹੋਰ ਆਦਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ (ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਦਲੀਆਂ ਹਨ?) ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰੀਤੀ-ਰਿਵਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਣਦੇਖੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਅੰਗੂਰ ਦਾ ਸੁਪਨਾ: ਕੀ ਅਰਥ ਹਨ?ਲੋੜੀਂਦੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਓ।
ਬਦਾਮਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਸਪੈਲ (ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ)
ਇਹ ਸਪੈਲ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ , ਚਾਹੇ ਕਿਸੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਵੈਂਟ 'ਤੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਸੈਸ਼ਨ 'ਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ। ਇਸ ਰਸਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ 15 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਤਰ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਐਪਲ ਦਾ ਸੁਪਨਾ - ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਬੁਰਾ?ਇਸ ਸਪੈੱਲ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੋਗੇ:
- ਬਦਾਮਾਂ ਦਾ ਤੇਲ (ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚਢਿੱਡ ਦੇ ਪੂਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ);
- ਕਰੀਸਟਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਸਵਾਦ ਲਈ ਮਾਤਰਾ);
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
- ਮਾਪ ਕਰੋ ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਮੁੱਲ ਮਿਲਿਆ, ਲਿਖੋ;
- ਬਦਾਮਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ;
- ਆਪਣੇ ਢਿੱਡ ਉੱਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫੈਲਾਓ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। ;
- ਸ਼ਾਂਤ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਆਰਾਮ ਕਰੋ;
- ਫਿਰ, ਸਿਰਫ਼ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ, ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ। ਗੁਆਚ ਗਿਆ।
ਹਮਦਰਦੀ ਨੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਮਦਰਦੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੁਆਚਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਬੂਟਾ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਉਪਜਾਊ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ, ਰੀਤੀ ਨਾਲ ਲਿਆਂਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ।
ਜੇ ਮੈਂ ਭਾਰ ਨਾ ਘਟਾਵਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇਸ ਸੁਹਜ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ? ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਰਵਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ।ਇਹ ਹੋਰ ਸਪੈਲਾਂ ਦੀ ਵੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਾਣ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਮਦਰਦੀ ਇੱਕ ਸਹੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਥਿੜਕਣਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਨਤੀਜੇ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ ਜੋ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ! ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਹੁਣ ਤੱਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ .
ਇਸ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਹਮਦਰਦੀ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਾਡੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ!
