をご存知だろうか。 チャクラ、 そうだろう？ チャクラ は、人体全体に広がる中心的なエネルギーポイントで、エネルギーに関する信念によれば、各人の肉体的、精神的、霊的なバランスを司る。

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チャクラの信仰はインドの哲学的伝統にさかのぼり、これらの身体的なエネルギー・ポイントを、次のような修行と結びつけている。 ヨガ この文化では、チャクラを整えることが、心と身体と精神の調和と統一に役立つと信じられている。

全部で7つのチャクラがあり、それぞれが身体の中心に位置し、色で表されている。

7つのチャクラとその機能

1 - ルート・チャクラ

柱の根元に位置し、色で表される。 赤 肉体と精神体の生存、根、糧に関係するチャクラである。

このエネルギー・ポイントは大地と安定に直結しており、健康であれば人生のあらゆる分野、特に健康においてバランスをもたらしてくれる。

2 - 仙骨チャクラ

仙骨のチャクラはへその下、おへそのあたりにあり、オレンジ色で表されている。

セクシュアリティと創造性に関係するチャクラで、その完全な調整により、快楽を深く楽しみ、感情に対して大きな開放性を持つことができる人生を送ることができる。

3 - 太陽神経叢

第3チャクラは色で表される。 イエロー へその上に位置し、強さと自信を表す。

太陽神経叢は、必要なものへと変化する能力、あるいはあまりポジティブではない選択から解放される能力を持っている。

4 - ハートチャクラ

色で表す グリーン ハートチャクラは胸の中心に位置し、もちろん私たちの感情的なつながりや愛情に満ちた関わり方を表している。

慈愛のチャクラでもあり、一直線に並ぶことで、人々と接し、健全な人間関係を育むための計り知れない能力を発揮する。

5 - のどのチャクラ

色にリンク ブルー 第5チャクラは喉に位置し、コミュニケーションと自己表現に関連している。

このチャクラが整うことで、アサーティブなコミュニケーションが可能になり、思考を妨げられることなく共有することができる。

6 - 第三の目

O 第三の目 は額の中央に位置し、以下の色で表される。 インディゴ。

知覚、直感、叡智を司るチャクラで、物理的な視覚を超えたものを見るように導くエネルギー的な入り口であり、無意識のうちに細部を知覚することで、より積極的な決断を下せるようになる。

7 - クラウン・チャクラ

最後のチャクラは、次の色で表される。 紫 頭頂部に位置する。

スピリチュアリティへの扉を開き、神と高次の世界へと導いてくれるエネルギー・ポイント。 バランスの取れた心で、安らぎを感じさせてくれる。

チャクラを整えるには？

のアライメントを変更した。 チャクラは 瞑想や ヨガだ。

この練習には、各ポイントのエネルギーのブロックを外す働きがある。

と ヨガ そして、そのストレッチによる体位によって、調整されていないエネルギー・ポイントのバランスを整え、その効果を享受することができる。

ホリスティックなバランスをはるかに超えたところで、次のようなことが行われていることはよく知られている。 ヨガ チャクラの信仰に関連して、必要なときにはヒーリングを促進する内なる流れに大きな影響を与えると信じられている。

だから、これらの習慣についてもう少し知ってみてはどうだろう？

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