Los olores tienen una gran influencia en nuestro cuerpo y también en nuestros antojos. Piensa, por ejemplo, en ese momento en el que ni siquiera estabas pensando en comer hasta que un delicioso olor a comida invade la habitación y... ya está, te entra hambre.

Sólo con olerlo, nuestro cerebro se acuerda de comer y envía señales de que tenemos hambre. Del mismo modo, es posible activar otros pensamientos y deseos a través de los olores. Este estudio es antiguo y, aunque recientemente, ha sido bautizado como aromaterapia.

Existen diversas formas de "provocar" olores: aceites esenciales, sprays, velas aromáticas o varitas de incienso, que son excelentes aliados para alterar la energía de un ambiente y también para conducir a centrar, despertar actitudes y sensaciones que deseamos.

En el caso de momentos como el estudio y el trabajo, lo más indicado es utilizar aromas que sean energizantes y despierten el optimismo, la vibración y la acción, como:

• Romero: El romero es una hierba muy utilizada en la cocina y también en la aromaterapia, ya que tiene una increíble capacidad para favorecer la concentración y el enfoque para realizar una actividad a la vez. Normalmente, el incienso de romero se mezcla con otras hierbas, ya que su olor es bastante fuerte.
• Jengibre: El jengibre es una raíz extremadamente estimulante y también un potente antiinflamatorio natural.
• Lavanda: Este incienso aporta una increíble capacidad de concentración actuando directamente sobre la capacidad de la persona para estudiar y elaborar un informe, por ejemplo. Muy adecuado para momentos de acción.
• Canela: La canela es una de las primeras especias que adquirieron valor en el mundo, sus aplicaciones son muy variadas, especialmente en la cocina. La conexión de la canela con el cuerpo es aún mayor para las mujeres, que incluso pueden ajustar su ciclo menstrual con ella. El incienso de canela despierta la voluntad de hacer.
• Eucalipto: Elaborado a partir de la corteza del árbol, este incienso despierta una sensación de frescor, de "dejar la página en blanco" para un nuevo estudio o una nueva actividad, por lo que es muy aconsejable utilizarlo entre una actividad y otra a lo largo del día.

¿Cómo utilizar el incienso?

El incienso se puede utilizar en diferentes momentos, desde rituales de conexión hasta en la vida cotidiana simplemente para mejorar las vibraciones del lugar. Independientemente del momento, hay dos cosas muy importantes. La primera es sopesar un lugar para encender el incienso.

Cerca de plantas, con cristales, amuletos o santos son algunas formas de potenciar la vibración, es más, si tienes un pequeño altar con estas cosas, es aún mejor. La segunda cosa importante es el momento.

Debes conectar profundamente contigo mismo, intentar meditar unos instantes durante la quema de incienso y tomarte realmente el momento para conectar con tu espiritualidad, lo que puede requerir algunas preguntas sobre las que reflexionar.

Escribe cómo te sientes y de qué manera resuenan estos sentimientos en tu interior. Puedes quemar estos escritos en una vela o guardarlos y acceder a ellos cuando sea necesario.

No hay ninguna regla, a veces nos sentimos cómodos simplemente escribiendo y quemando, ya que son cosas que no queremos guardarnos para nosotros mismos. Otros momentos son más profundos y nos gustaría guardarlos para leerlos en otro momento. Acepta ambos momentos.

Aromas para relajarse después del trabajo

Así como tenemos aromas que despiertan la atención, la voluntad de actuar y la concentración, también tenemos aromas para momentos de relajación, creados para después de un día de trabajo intenso, por ejemplo. En este caso, otras hierbas y plantas están indicadas para aportar esa calma:

• Manzanilla: es una planta capaz de calmar nuestro sistema nervioso, provocando una profunda sensación de relajación y también de sueño, siendo por tanto una hierba muy aliada para personas que tienen problemas como el insomnio.
• Lavanda: El maravilloso aroma de la lavanda sólo puede dar como resultado un incienso capaz de calmar todo el ambiente. Es un incienso estupendo para hacer un baño de hierbas y también para encender justo antes de irse a dormir, ya que puede aportar mucha sensibilidad.
• Fruta de la pasión: La fruta de la pasión es un calmante natural. Si te sientes estresado, prueba a beber zumo de fruta de la pasión, relajará tus músculos en pocos minutos. Enciende incienso antes de irte a dormir, provoca el sueño.

El incienso es un aliado

Debemos tener siempre presente que el incienso es sólo una herramienta para que accedamos a aquello que estamos deseando en términos de energía y bienestar, por lo que la meditación y también el seguimiento con terapeutas y psicólogos es fundamental para una completa salud emocional, ya que el incienso no es capaz de "curar" problemas como los retrasos, la falta de ganas de trabajar y estudiar, etc.