Bau memiliki pengaruh yang besar pada tubuh kita dan juga pada keinginan kita. Pikirkan, misalnya, saat Anda tidak berpikir untuk makan sampai aroma makanan yang lezat menyerbu ruangan dan... itu saja, Anda menjadi lapar.

Hanya dengan mencium baunya, otak kita ingat untuk makan dan mengirimkan sinyal bahwa kita lapar. Dengan cara yang sama, adalah mungkin untuk mengaktifkan pikiran dan keinginan lain melalui bau. Penelitian ini sudah kuno dan, baru-baru ini, dibaptis aromaterapi.

Ada berbagai cara untuk "memancing" bau: minyak esensial, semprotan, lilin aromatik, atau dupa. Ini adalah sekutu yang sangat baik untuk mengubah energi suatu lingkungan dan juga untuk mengarahkan pada pemusatan, membangkitkan sikap dan sensasi yang kita inginkan.

Dalam kasus momen seperti belajar dan bekerja, yang paling diindikasikan adalah menggunakan aroma yang memberi energi dan membangkitkan optimisme, getaran dan tindakan, seperti:

• Rosemary: Rosemary adalah ramuan yang banyak digunakan dalam masakan dan juga aromaterapi, karena memiliki kemampuan luar biasa untuk meningkatkan konsentrasi dan fokus untuk melakukan satu aktivitas pada satu waktu. Biasanya dupa rosemary dicampur dengan rempah-rempah lainnya, karena baunya yang cukup kuat.
• Jahe: Jahe adalah akar yang sangat merangsang dan juga merupakan anti-inflamasi alami yang kuat.
• Lavender: Dupa ini membawa kapasitas konsentrasi yang luar biasa yang bekerja secara langsung pada kemampuan seseorang untuk mempelajari dan menguraikan laporan, misalnya. Sangat cocok untuk saat-saat tindakan.
• Kayu manis: Kayu manis adalah salah satu rempah-rempah pertama yang menjadi berharga di dunia, aplikasinya cukup bervariasi, terutama dalam memasak. Hubungan kayu manis dengan tubuh bahkan lebih besar bagi wanita, yang bahkan dapat menyesuaikan siklus menstruasi mereka dengannya. Dupa kayu manis membangkitkan kemauan untuk melakukannya.
• Eucalyptus: Terbuat dari kulit pohon, dupa ini membangkitkan perasaan segar, seperti "membiarkan halaman kosong" untuk belajar atau melakukan aktivitas baru, sehingga sangat disarankan untuk menggunakannya di sela-sela aktivitas sepanjang hari.

Bagaimana cara menggunakan dupa?

Dupa dapat digunakan pada waktu yang berbeda, dari ritual hubungan hingga kehidupan sehari-hari hanya untuk meningkatkan suasana tempat tersebut. Terlepas dari waktunya, ada dua hal yang sangat penting, yang pertama adalah menimbang tempat untuk menyalakan dupa Anda.

Di dekat tanaman, dengan kristal, jimat atau orang suci adalah beberapa cara untuk meningkatkan getaran, terlebih lagi, jika Anda memiliki altar kecil dengan benda-benda ini, akan lebih baik lagi. Hal penting kedua adalah momen.

Anda harus terhubung secara mendalam dengan diri Anda sendiri, cobalah bermeditasi selama beberapa saat selama pembakaran dupa dan benar-benar meluangkan waktu untuk terhubung dengan spiritualitas Anda, yang mungkin memerlukan beberapa pertanyaan untuk dipikirkan.

Tuliskan bagaimana perasaan Anda dan dengan cara apa perasaan ini beresonansi dalam diri Anda. Anda dapat membakar tulisan-tulisan ini di dalam lilin atau menyimpannya dan mengaksesnya saat diperlukan.

Tidak ada aturan, terkadang kita merasa nyaman hanya dengan menulis dan membakar karena ini adalah hal-hal yang tidak ingin kita simpan sendiri. Momen lain lebih mendalam dan ingin kita simpan untuk dibaca di lain waktu. Rangkullah kedua momen tersebut.

Aroma untuk bersantai setelah bekerja

Seperti halnya kita memiliki aroma yang membangkitkan perhatian, keinginan untuk bertindak dan konsentrasi, kita juga memiliki aroma untuk saat-saat relaksasi, yang diciptakan setelah seharian bekerja keras, misalnya. Dalam hal ini, tumbuhan dan tanaman lain diindikasikan untuk membawa ketenangan tersebut:

• Chamomile: adalah tanaman yang mampu menenangkan sistem saraf kita, menyebabkan rasa rileks yang mendalam dan juga tidur, oleh karena itu menjadi ramuan yang sangat serumpun bagi orang-orang yang memiliki masalah seperti insomnia.
• Lavender: Aroma lavender yang indah hanya dapat menghasilkan dupa yang mampu menenangkan seluruh suasana. Dupa ini sangat bagus untuk mandi herbal dan juga untuk dinyalakan sebelum tidur, karena dupa ini dapat membawa banyak kepekaan.
• Buah markisa: Markisa adalah zat penenang alami. Jika Anda merasa stres, cobalah minum jus markisa, ini akan mengendurkan otot-otot Anda dalam beberapa menit. Nyalakan dupa sebelum tidur, ini akan membuat Anda tertidur.

Dupa adalah sekutu

Kita harus selalu ingat bahwa dupa hanyalah alat bagi kita untuk mengakses apa yang kita inginkan dalam hal energi dan kesejahteraan, itulah sebabnya mengapa meditasi dan juga pemantauan dengan terapis dan psikolog sangat penting untuk kesehatan emosional yang lengkap, karena dupa tidak dapat "menyembuhkan" masalah seperti penundaan, kurangnya keinginan untuk bekerja dan belajar, dll.