Ruken hawwe in grutte ynfloed op ús lichem en ek op ús winsken. Tink bygelyks oan dat momint dat jo net iens tinke oer iten oant in lekkere geur fan iten it miljeu ynfalt en ... dat is it, wy hawwe honger.

Allinnich troch te rûken, tinkt ús harsens oan. te iten en stjoert sinjalen dat wy honger hawwe. Likegoed is it mooglik om oare gedachten en wilen te aktivearjen troch geuren. Dizze stúdzje datearret tûzenen jierren werom en, mear resint, waard neamd aromatherapy.

Der binne ferskate manieren om geuren te "provosearjen": essensjele oaljes, sprays, aromaatyske kearsen of wierook. Dit binne poerbêste bûnsmaten om de enerzjy fan in omjouwing te feroarjen en ek om sintraaljende, wekkerjende hâldingen en sensaasjes út te fieren dy't wy winskje.

Yn it gefal fan mominten lykas stúdzje en wurk, de it is it bêste om geuren te brûken dy't enerzjy stimulearje en optimisme, trilling en aksje wekker meitsje, lykas:

• Rosmary: Rosemary is in krûd dat faak brûkt wurdt yn it koken en ek yn aromatherapy , lykas in geweldige mooglikheid hawwe om konsintraasje en fokus te befoarderjen om ien aktiviteit tagelyk út te fieren. Gewoanlik wurdt rosemary-wierook mingd mei oare krûden, om't har geur frij sterk is.
• Gember: Gember is in ekstreem stimulearjende woartel en is ek in krêftige natuerlike anty-inflammatoare. It hawwen fan dizze "aktivearring" funksje is hieloanjûn foar mominten dat wy ús hannen smoarch moatte meitsje en dwaan.
• Lavendel: dizze wierook bringt in ongelooflijk fermogen om direkt te konsintrearjen op it fermogen fan 'e persoan om te studearjen en in rapport te meitsjen, foar foarbyld. Hiel geskikt foar mominten fan aksje.
• Cinnamon: Cinnamon is ien fan 'e earste krûden dy't weardefol wurden yn' e wrâld, syn tapassingen binne frij fariearre, mei de klam op koken. De ferbining fan Cinnamon mei it lichem is noch grutter foar froulju, dy't har menstruale syklus dermei oanpasse kinne. Cinnamon wierook wekket de winsk om dingen te dwaan.
• Eucalyptus: makke mei de bast fan 'e beam, dizze wierook wekket in gefoel fan frisheid, fan "de side leech litte" foar in nije stúdzje of nije aktiviteit. Dus it is tige oan te rieden om it te brûken tusken aktiviteiten troch de dei.

Hoe brûke wy wierook?

Werooken kinne brûkt wurde op ferskate kear, fan ferbiningsrituelen oant it deistich libben gewoan om de sfear fan it plak te ferbetterjen. Nettsjinsteande it momint binne twa dingen heul wichtich. De earste is om in plak te weagjen om jo wierook te ljochtsjen.

Tichtby planten, mei kristallen, amuletten of hilligen binne guon manieren om de trilling te ferbetterjen, boppedat, as jo in lyts alter hawwe mei dizze dingen, is it namste better. It twadde wichtige ding is timing.

Jo moatteferbine djip mei josels, besykje in pear mominten te meditearjen tidens it ferbaarnen fan wierook en profitearje echt fan it momint om te ferbinen mei jo spiritualiteit, wat miskien wat fragen fereaskje om oer nei te tinken.

Foar dit momint is it is altyd nijsgjirrich Hawwe in aginda of papier en pinne. Skriuw op hoe't jo fiele en hoe't dy gefoelens yn jo resonearje. Jo kinne dizze skriften yn in kears ferbaarne of as it nedich is opslaan en tagong krije.

D'r is gjin regel, soms fiele wy ús noflik om gewoan te skriuwen en te ferbaarnen, om't it dingen binne dy't wy net foar ússels hâlde wolle. Oare mominten binne djipper en wy wolle graach bewarje om op in oare tiid te lêzen. Omearmje beide mominten.

Geuren om te ûntspannen nei it wurk

Sa't wy geuren hawwe dy't de oandacht wekker meitsje, de wil om te hanneljen en konsintraasje, hawwe wy ek geuren foar mominten fan ûntspanning, makke om nei in dei fan yntinsyf wurk, bygelyks. Yn dit gefal wurde oare krûden en planten oanjûn om dy rêst te bringen:

• Kamille: is in plant dy't ús senuwstelsel kin kalmearje, in djip gefoel fan ûntspanning feroarsaakje en ek fan sliep, dêrom in tige bûnsgenoat krûd foar minsken dy't problemen hawwe lykas slapeloosheid.
• Lavendel: de prachtige geur fan lavendel koe allinnich resultearje yn in wierook dy't kinfersekerje de hiele omjouwing. It is in geweldige wierook om in krûdebad te meitsjen en ek krekt foar it sliepen oan te ljochtsjen, om't it in protte gefoelichheid meibringe kin.
• Passion fruit: passion fruit is a natuerlik kalmerend middel, sels as jo binne. Lûk de wierook oan foardat jo sliepe, om't it sliep feroarsaket.

Werooken binne bûnsmaten

It is altyd nedich om yn gedachten te hâlden dat wierook gewoan in ark is foar ús om tagong te krijen ta wat wy winskje yn termen fan enerzjy en wolwêzen. Dêrom is meditaasje en ek follow-up mei therapeuten en psychologen essensjeel foar folsleine emosjonele sûnens, om't wierook net yn steat is om problemen te "genêzen" lykas fertragingen, ûnwilligens om te wurkjen en te studearjen, ensfh.