Lykt hefur mikil áhrif á líkama okkar og einnig á langanir okkar. Hugsaðu til dæmis um það augnablik þegar þú varst ekki einu sinni að hugsa um að borða fyrr en dýrindis lykt af mat ræðst inn í umhverfið og... það er það, við erum svöng.

Bara með því að þefa mun heilinn okkar. að borða og gefur merki um að við séum svöng. Sömuleiðis er hægt að virkja aðrar hugsanir og vilja með lykt. Þessi rannsókn nær aftur þúsundir ára og var nýlega nefnd ilmmeðferð.

Það eru nokkrar leiðir til að „vekja“ lykt: ilmkjarnaolíur, sprey, arómatísk kerti eða reykelsi. Þetta eru frábærir bandamenn til að breyta orku umhverfisins og einnig til að miðla, vekja viðhorf og tilfinningar sem við þráum.

Ef um stundir eins og nám og vinnu er að ræða, er best að nota ilm sem eru orkugefandi og vekja bjartsýni, titring og virkni eins og:

• Rósmarín: Rósmarín er jurt sem er oft notuð í matargerð og einnig í ilmmeðferð. , sem hafa ótrúlega hæfileika til að stuðla að einbeitingu og einbeitingu til að framkvæma eina athöfn í einu. Yfirleitt er rósmarínreykelsi blandað saman við aðrar jurtir þar sem lyktin er nokkuð sterk.
• Engifer: Engifer er einstaklega örvandi rót og er einnig öflugt náttúrulegt bólgueyðandi lyf. Að hafa þessa „virkjun“ aðgerð er mjöggefið til kynna fyrir augnablik þegar við þurfum að óhreinka hendurnar og gera það.
• Lavender: þetta reykelsi færir ótrúlegan hæfileika til að einbeita sér beint að getu viðkomandi til að læra og undirbúa skýrslu, þ. dæmi. Hentar mjög vel fyrir athafnastundir.
• Cinnamon: Kanill er eitt af fyrstu kryddunum sem varð verðmætt í heiminum, notkun þess er nokkuð fjölbreytt, með áherslu á matreiðslu. Tenging kanilsins við líkamann er enn meiri fyrir konur sem geta jafnvel stillt tíðahringinn með honum. Kanillreykelsi vekur löngun til að gera hluti.
• Tröllatré: Gerð með berki trésins, þetta reykelsi vekur ferskleikatilfinningu, að „skilja síðuna eftir auða“ fyrir nýja rannsókn eða ný starfsemi. Svo það er mjög ráðlegt að nota það á milli athafna yfir daginn.

Hvernig á að nota reykelsi?

Það er hægt að nota reykelsi á mismunandi tímum, allt frá tengingarathöfnum til daglegs lífs bara til að bæta stemninguna á staðnum. Óháð augnablikinu er tvennt mjög mikilvægt. Í fyrsta lagi er að vigta stað til að kveikja á reykelsinu þínu.

Nálægt plöntum, með kristöllum, verndargripum eða dýrlingum eru nokkrar leiðir til að auka titringinn, auk þess, ef þú ert með lítið altari með þessum hlutum, er það enn betra. Annað sem skiptir máli er tímasetning.

Þú verður aðtengstu djúpt við sjálfan þig, reyndu að hugleiða nokkur augnablik meðan á reykelsi stendur og nýttu augnablikið í raun og veru til að tengjast andlegu lífi þínu, sem gæti þurft nokkrar spurningar til að hugsa um.

Þegar þú stendur frammi fyrir þessu augnabliki, er alltaf áhugavert Vertu með dagskrá eða blað og penna. Skrifaðu niður hvernig þér líður og hvernig þessar tilfinningar hljóma innra með þér. Þú getur brennt þessi skrif á kerti eða vistað og nálgast þau þegar nauðsyn krefur.

Það er engin regla, stundum finnst okkur þægilegt að skrifa og brenna, því þetta eru hlutir sem við viljum ekki halda fyrir okkur. Aðrar stundir eru dýpri og við viljum spara til að lesa á öðrum tíma. Faðmaðu báðar augnablikin.

Ilm til að slaka á eftir vinnu

Rétt eins og við erum með lykt sem vekja athygli, vilja til athafna og einbeitingu, þá höfum við líka lykt fyrir slökunarstundir, skapaðar til eftir a. dag mikillar vinnu, til dæmis. Í þessu tilviki eru aðrar jurtir og plöntur ætlaðar til að koma með þessa ró:

• Kamille: er planta sem getur róað taugakerfið okkar, veldur djúpri slökunartilfinningu og einnig af svefni og er því mjög bandamaður jurt fyrir fólk sem hefur vandamál eins og svefnleysi.
• Lavender: hin dásamlega lykt af lavender gæti aðeins leitt til reykelsis sem geturfullvissa allt umhverfið. Það er frábært reykelsi til að gera jurtabað og líka til að kveikja rétt fyrir svefn, þar sem það getur borið með sér mikla viðkvæmni.
• Ástríðaávöxtur: ástríðuávöxtur er a. náttúrulegt róandi lyf, jafnvel þótt þú sért. Kveiktu á reykelsinu áður en þú ferð að sofa, þar sem það veldur svefni.

Reykelslur eru bandamenn

Það er alltaf nauðsynlegt að hafa í huga að reykelsi er bara tæki fyrir okkur til að nálgast það sem við erum að þrá hvað varðar orku og vellíðan. Þess vegna er hugleiðsla og einnig eftirfylgni með meðferðaraðilum og sálfræðingum nauðsynleg fyrir fullkomna tilfinningalega heilsu, þar sem reykelsi getur ekki "læknað" vandamál eins og tafir, vilja til að vinna og læra o.s.frv.