Bau mempunyai pengaruh yang besar pada tubuh kita dan juga pada keinginan kita. Fikirkan, sebagai contoh, ketika anda tidak terfikir untuk makan sehingga bau makanan yang lazat menyerang alam sekitar dan... itu sahaja, kita lapar.

Hanya dengan menghidu, otak kita ingat. untuk makan dan menghantar isyarat bahawa kita lapar. Begitu juga, adalah mungkin untuk mengaktifkan pemikiran dan kehendak lain melalui bau. Kajian ini bermula sejak beribu-ribu tahun dan, lebih baru-baru ini, dinamakan aromaterapi.

Terdapat beberapa cara untuk "menimbulkan" bau: minyak pati, semburan, lilin aromatik atau kemenyan. Ini adalah sekutu yang sangat baik untuk mengubah tenaga persekitaran dan juga untuk menjalankan sikap memusatkan, membangkitkan dan sensasi yang kita inginkan.

Dalam kes detik seperti belajar dan bekerja, ia Sebaik-baiknya menggunakan aroma yang memberi tenaga dan membangkitkan keyakinan, getaran dan tindakan, seperti:

• Rosemary: Rosemary adalah herba yang sering digunakan dalam masakan dan juga dalam aromaterapi , kerana mempunyai keupayaan luar biasa untuk menggalakkan penumpuan dan fokus untuk melakukan satu aktiviti pada satu masa. Biasanya kemenyan rosemary dicampur dengan herba lain, kerana baunya agak kuat.
• Halia: Halia ialah akar yang sangat merangsang dan juga anti-radang semula jadi yang kuat. Mempunyai fungsi "pengaktifan" ini sangatditunjukkan untuk saat-saat apabila kita perlu mengotorkan tangan kita dan melakukannya.
• Lavender: kemenyan ini membawa kebolehan yang luar biasa untuk menumpukan perhatian bertindak secara langsung pada keupayaan seseorang untuk mengkaji dan menyediakan laporan, untuk contoh . Sangat sesuai untuk saat-saat aksi.
• Kayu Manis: Kayu Manis ialah salah satu rempah pertama yang menjadi berharga di dunia, penggunaannya agak pelbagai, dengan penekanan pada masakan. Sambungan kayu manis dengan badan adalah lebih hebat untuk wanita, yang bahkan boleh menyesuaikan kitaran haid mereka dengannya. Kemenyan kayu manis membangkitkan keinginan untuk melakukan sesuatu.
• Eucalyptus: dibuat dengan kulit pokok, kemenyan ini membangkitkan rasa kesegaran, "meninggalkan halaman kosong" untuk kajian baharu atau aktiviti baru. Jadi sangat dinasihatkan untuk menggunakannya di antara aktiviti sepanjang hari.

Bagaimana cara menggunakan kemenyan?

Kemenyan boleh digunakan di tempat yang berbeza masa, daripada ritual sambungan kepada kehidupan seharian hanya untuk menambah baik suasana tempat itu. Tidak kira pada masa ini, dua perkara adalah sangat penting. Yang pertama ialah menimbang tempat untuk menyalakan kemenyan anda.

Berhampiran tumbuhan, dengan kristal, azimat atau santo adalah beberapa cara untuk meningkatkan getaran, di samping itu, jika anda mempunyai mezbah kecil dengan perkara ini, ia adalah lebih baik. Perkara kedua yang penting ialah masa.

Anda mestiberhubung secara mendalam dengan diri anda, cuba renungkan beberapa saat semasa membakar kemenyan dan benar-benar memanfaatkan masa untuk berhubung dengan kerohanian anda, yang mungkin memerlukan beberapa soalan untuk difikirkan.

Menghadapi detik ini, ia sentiasa menarik Mempunyai agenda atau kertas dan pen. Tuliskan perasaan anda dan bagaimana perasaan itu bergema dalam diri anda. Anda boleh membakar tulisan ini dalam lilin atau menyimpan dan mengaksesnya apabila perlu.

Tiada peraturan, kadang-kadang kita berasa selesa hanya menulis dan membakar, kerana ia adalah perkara yang kita tidak mahu simpan untuk diri kita sendiri. Momen lain lebih mendalam dan kami ingin menyimpan untuk membaca pada masa lain. Hayati kedua-dua detik itu.

Bau untuk berehat selepas bekerja

Sama seperti kita mempunyai aroma yang membangkitkan perhatian, keinginan untuk bertindak dan tumpuan, kita juga mempunyai aroma untuk saat-saat bersantai, dicipta untuk selepas hari kerja yang sengit, contohnya. Dalam kes ini, herba dan tumbuhan lain ditunjukkan untuk membawa ketenangan itu:

• Chamomile: ialah tumbuhan yang mampu menenangkan sistem saraf kita, menyebabkan perasaan relaks yang mendalam dan juga tidur, oleh itu menjadi herba sekutu untuk orang yang mengalami masalah seperti insomnia.
• Lavender: bau lavender yang harum hanya boleh menghasilkan kemenyan yang mampumeyakinkan seluruh persekitaran. Ia merupakan kemenyan yang bagus untuk membuat mandian herba dan juga untuk menyalakan sejurus sebelum tidur, kerana ia boleh membawa banyak kepekaan.
• Buah Markisa: Buah Markisa ialah sejenis penenang semula jadi, walaupun anda Jika anda berasa tertekan, cuba minum jus markisa semulajadi, anda akan merasai rasa kelonggaran otot dalam beberapa minit. Nyalakan kemenyan sebelum tidur, kerana ia menyebabkan tidur.

Kemenyan adalah sekutu

Perlu diingat bahawa kemenyan hanyalah alat untuk kita mengakses apa kita inginkan dari segi tenaga dan kesejahteraan. Itulah sebabnya meditasi dan juga susulan dengan ahli terapi dan ahli psikologi adalah penting untuk kesihatan emosi yang lengkap, kerana kemenyan tidak dapat "menyembuhkan" masalah seperti kelewatan, tidak mahu bekerja dan belajar, dsb.