مانترا چیزی بیش از ابزاری برای هدایت ذهن نیست و می تواند موسیقی، دعا، شعر... به طور خلاصه صداهای مختلف باشد که دارای تکرار خاصی هستند که می توانند ذهن را به تمرکز یک جنبه یا انرژی سوق دهند. . تاریخ نشان می دهد که مانتراها از هندوئیسم سرچشمه گرفته و به زودی توسط بودیسم، جینیسم و ​​تانتتریسم پذیرفته شدند.

در طول سال ها، غربی ها با مانتراها ارتباط برقرار کردند و شروع به مطالعه آنها و همچنین بازتولید آنها به روش های مختلف کردند. برخی از مطالعات به نتایج جالبی رسیدند، مانند بلوفلد، که اشاره کرد که برای رسیدن به فرکانس مورد نظر، نیازی به دانستن معنای کلمات گفته شده نیست.

وقتی می‌خواهید یک مانترا انجام دهید، ضروری است که با انرژی خود و همچنین با انرژی خلقت و خدای خود ارتباط برقرار کنید. بنابراین، به دنبال مکانی آرام برای انجام مانترا باشید.

1 – مانترا گایاتری

مانترای گایاتری به طور گسترده در متون ودایی و پس از ودایی نقل شده است، مانند فهرست های مانترای Śrauta عبادت و متون کلاسیک هندو مانند بهاگاواد گیتا، هاریومسا و مانوسمستی. مانترا بخش مهمی از مراسم آپانایانا برای مردان جوان در هندوئیسم بود و به مرور زمان به روی همه مردم گشوده شد، با این کار، جمعیت زیادی را به خود اختصاص داد و امروزه یکی از قدرتمندترین مانتراهای ودایی به حساب می‌آید.

2 – ام نامهShivaya

Om Namah Shivaya یک مانترا است که به افتخار شیوا ساخته شده است، ترجمه آن "Om, I bow Before Shiva" یا "Om, I bow Before my divine To be prior" است. این یک مانترا بسیار محبوب است، زیرا در یوگا، یک تمرین گسترده در برزیل، استفاده می شود. افرادی که این مانترا را تمرین می کنند ادعا می کنند که این مانترا یک مانترا بسیار قدرتمند برای اثرات شفابخش و آرامش بخش است.

3 – Om mani padme hūm

Om mani padme hūm یکی از معروف ترین ها در بودیسم است. این مانترا تنها 6 هجا است که منشأ هندی دارد و از آنجا به تبت رفته است. این مانترا با خدای شاداکشاری (Avalokiteshvara) مرتبط است و بنابراین با دالایی لاما، که نشأت گرفته از Avalokiteshvara است، رابطه دارد، بنابراین این مانترا به ویژه توسط بودایی های تبتی خوانده می شود.

4 – O-daimoku

O-daimoku یک مانترا است که از بودیسم Nichiren، یک مکتب بودایی که از آموزه‌های Nichiren Daishonin، یک راهب بودایی که در ژاپن زندگی می‌کرد و در قرن سیزدهم در آنجا محبوبیت زیادی کسب کرد، پیروی می‌کند. این عمل شودای نیز نامیده می شود و به عنوان راهی برای از بین بردن انرژی های منفی و کارم منفی انباشته شده شناخته می شود.

5 – هاره کریشنا

حریه کریشنا یک مانترا است که از زبان سانسکریت «astunubh» سرچشمه می گیرد. معمولاً لحن آن تکرار این کلمات به ترتیب معین است: هاره کریشنا، هاره کریشنا، کریشنا کریشنا، هاره هاره.این یک مانترا بسیار معروف و محبوب است و به همین دلیل به آن مانترا بزرگ نیز می گویند. منشأ آن در قرون وسطی در هند است و در قرن شانزدهم به لطف Caitanya Mahaprabhu که آن را بدون توجه به بخش مذهبی در سراسر هند اشغال کرد، محبوبیت پیدا کرد.

6 – Ho'oponopono

Ho'oponopono یک مانترا با منشاء هاوایی است که به عنوان دعایی برای شفا و همچنین برای دفع انرژی های منفی که افراد را احاطه کرده است ساخته شده است. بنابراین این مانترا است که به عنوان پیوند نزدیک با خود برای التیام زخم های روح شناخته می شود. معنی آن «متاسفم، مرا ببخش، دوستت دارم و سپاسگزارم» است.

7 – Aap Sahai Hoa Sachay Daa Sacha Doa, Har Har Har

The Aap Sahai Hoa Sachay Daa Sacha Doa، Har Har Har یک مانترا است که به خالق مربوط می شود و این ارتباط قدرتمند را با برتری موجود در هر یک از شما بیان می کند. این مانترا توسط گورو آرجان دو جی که پنجمین گورو سیک ها است نوشته شده است. سیک ها یک دین توحیدی است که در اواخر قرن پانزدهم توسط پنجاب توسط گورو ناناک پایه گذاری شد. در تاریخ، دینی است که حاصل تلفیق عناصر هندوئیسم، سوفیسم و ​​اسلام است.

8 – Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha یک مانترا است. به مقصد گانشا، نیروی الهی که به باز کردن مسیرها و همچنین ایجاد ارتباط با خود کمک می کند. منظور از Om Gam Ganapataye Namaha «مندرود می فرستم به کسانی که موانع را جابجا می کنند. این یک مانترای بسیار مناسب برای باز کردن مسیر و حرکت به جلو است و نقش قهرمان زندگی خود را ایفا می کند.

با صدا زدن خدای گانشا، از قدرت الهی می خواهید که به شما کمک کند راه را برای حرکت رو به جلو باز کنید. هر چیزی که راه شما را مسدود می کند راحت تر می گذرد، زیرا مانترا قلب شما را پر از شجاعت می کند.