Il mantra non è altro che uno strumento per guidare la mente e può essere un canto, una preghiera, una poesia... insomma, vocalizzazioni diverse che hanno una certa ripetizione in grado di condurre la mente alla concentrazione di un aspetto o di un'energia. La storia dimostra che i mantra hanno avuto origine nell'Induismo e sono stati presto adottati dal Buddismo, dal Giainismo e dal Tantrismo.

Nel corso degli anni, gli occidentali sono entrati in contatto con i mantra e hanno iniziato a studiarli e a riprodurli in vari modi. Alcuni studi hanno portato a conclusioni interessanti, come quella di Blofeld, che ha osservato che non è necessario conoscere il significato delle parole pronunciate per raggiungere la frequenza desiderata.

Quando eseguite un mantra, è essenziale che vi connettiate con la vostra energia e anche con l'energia della creazione e del vostro dio o dei vostri dei. Perciò, trovate un luogo tranquillo per eseguire il mantra.

1 - Mantra Gayatri

Il Gayatri mantra è ampiamente citato nei testi vedici e post-vedici, come gli elenchi di mantra della liturgia Śrauta e i testi classici indù come la Bhagavad Gita, l'Harivamsa e la Manusmṛti. Il mantra era una parte importante della cerimonia upanayana per i giovani maschi nell'induismo e nel tempo è stato aperto a tutte le persone, conquistando così un'ampia fascia di popolazione e oggi èconsiderato uno dei mantra vedici più potenti.

2 - Om Namah Shivaya

Om Namah Shivaya è un mantra creato in onore di Shiva, la cui traduzione è "Om, mi inchino davanti a Shiva" o "Om, mi inchino davanti al mio divino Sé anteriore". È un mantra molto popolare perché viene utilizzato nello Yoga, una pratica molto diffusa in Brasile. Le persone che lo praticano affermano che si tratta di un mantra molto potente che ha effetti curativi e rilassanti.

3 - Om mani padme hūm

Om mani padme hūm è uno dei mantra più famosi del buddismo. È un mantra di sole 6 sillabe di origine indiana e da lì è passato in Tibet. Questo mantra è associato al dio Shadakshari (Avalokiteshvara) e quindi ha una relazione con il Dalai Lama, che è l'emanazione di Avalokiteshvara, perciò questo mantra è cantato soprattutto dai buddisti tibetani.

4 - O-daimoku

L'O-daimoku è un mantra derivato dal Buddismo Nitiren, una scuola buddista che segue l'insegnamento di Nichiren Daishonin, un monaco buddista che visse in Giappone e vi guadagnò molta popolarità nel XIII secolo. Questa pratica è chiamata anche Shodai ed è riconosciuta come un modo per eliminare le energie negative e il karma negativo accumulato.

5 - Hare Krishna

Hare Krishna è un mantra che trae origine dal sanscrito "astunubh"; normalmente la sua intonazione consiste nella ripetizione di queste parole in un certo ordine: Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare. Si tratta di un mantra molto famoso e popolare e per questo viene anche chiamato il Grande Mantra. La sua origine è in India durante il Medioevo e nel XVI secolo acquista popolarità grazie a CaitanyaMahaprabhu che lo portò in tutta l'India, indipendentemente dal segmento religioso.

6 - Ho'oponopono

Ho'oponopono è un mantra di origine hawaiana sviluppato come preghiera di guarigione e anche per allontanare le energie negative che circolano tra le persone. È quindi un mantra noto come stretto legame con se stessi per guarire le ferite dell'anima. Il suo significato è "Mi dispiace, perdonami, ti amo e ti sono grato".

7 - Aap Sahai Hoa Sachay Daa Sacha Doa, Har Har Har

Aap Sahai Hoa Sachay Daa Sacha Doa, Har Har Har è un mantra che si riferisce al creatore ed esprime questa potente connessione con il supremo che esiste in ognuno di voi. Questo mantra è stato scritto da Guru Arjan Dev Ji, che è il 5° Guru dei Sikh. I Sikh sono una religione monoteista fondata alla fine del 15° secolo in Punjab da Guru Nanak. Nella storia, è determinata come la religione che è risultatodi sincretismo tra elementi di induismo, sofismo e islam.

8 - Om Gam Ganapataye Namaha

Om Gam Ganapataye Namaha è un mantra dedicato a Ganesha, una forza divina che aiuta ad aprire le strade e anche a creare una connessione con noi stessi. Il significato di Om Gam Ganapataye Namaha è "Ti saluto, saluto coloro che spostano gli ostacoli". È un mantra molto adatto per aprire il cammino e andare avanti, agendo come protagonisti della propria vita.

Invocando il dio Ganesha, chiedete alla forza divina di aiutarvi ad aprire la strada per andare avanti. Tutto ciò che blocca il vostro passaggio sarà superato più facilmente, perché il mantra riempirà il vostro cuore di coraggio.